Sedam vrsta povrća s visokim udjelom proteina koje možete jesti svaki dan
Protein je ključna komponenta zdrave ishrane, a iako možete dobiti proteine iz mesa, sireva i drugih namirnica, najbolji izvor proteina ipak je pov...
5 zdravih namirnica koje “voli” vaša koža
S obzirom na to da živimo u vremenu kada smo skoro svakodnevno izloženi stresu, dio nakupljene nervoze sigurno se odražava i na stanju naše kože. N...
Kako da pomognete organizmu da izbaci višak tečnosti?
Tečnost je neophodno unositi u organizam, potrebna nam je za normalno svakodnevno funkconisanje. Međutim, postoje namirnice koje pospješuju zadržav...
Lijek iz bašte: Povrće u bobi protiv alergija!
Klimatske promjene utiču na produžetak cvjetanja biljaka, a samim tim se i sezona alergija produžava i do oktobra...Bijeli i crveni lukSimp...
Hrana i lijek: Špinat, blitva i kelj čuvaju zdravlje!
Na spisku zdravih namirnica suvereno vlada povrće koje obiluje hranljivim sastojcima, a u sebi kriju brojna ljekovita svojstva!Zbog niskog sadr...
Kelj ili špinat – koja je namirnica bolji odabir?
Vitamin K, C, folna kiselina i željezo igraju veliku ulogu u izboru povrća koje je najbolje za vas, a važno je kakav okus hrane više preferirate. ...
Koje smo supernamirnice jeli u 2018?
Koji proizvodi se smatraju najkorisnijim na svijetu? Čini se da danas svi znaju šta je to "superfood" - super-namirnica - proizvodi biljnog porijek...
Zeleni smuti za dobar početak dana
Kelj je namirnica na koju se nismo navikli kada je sirova, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili špinata u sirovom obliku mogu biti dio zd...
Konzumirajte kelj, špinat i brokulu kako biste imali zdravo srce
Vitamin K je ključan za zdravo srce jer ga opskrbljuje krvlju punom kiseonika. Stručnjaci savjetuju da jedete što više zelenog povrća koji je bogat...
Top 6 napitaka za čistiju kožu lica i tijela
Možda niste znali, ali pored hrane, na zdravlje i sjaj kože utiču i različita pića koja unosite tokom dana, bez obzira da li u svojoj kolekciji bea...
10 dobrih razloga da kelj postane vaše omiljeno povrće
Kelj je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Nepravedno zapostavljena ranijih godina, polako ali sigurno vraća se na velik...
Pobijedite proljetne alergije: Ove namirnice čiste disajne puteve
Proljetne alergije, prije svega izazivaju poleni drveća, trava, cvijeća i korova, a potom kućne grinje. U posljednjih 50 godina sve su češća alergi...
Kuglice od kelja
Foto: Dobra Hrana Sastojci: - 1 glavica kelja - 250 g mljevenog mesa - 150 g svježe kobasice - 100 g pileće džigerice - 2 kašike ajvara - 1 ...
Domaći zeleni čips koji topi masne naslage
Poznata izreka kaže kako se ljetna forma postiže zimi. Ali, svaka od nas zna koliko je teško odoljeti čipsu, posebno u ovo hladnije vrijeme, kada o...
Jedite ga što više: Povrće odlično za hladne dane
Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci...
Čudotvoran napitak za lijep miris tijela
Ovaj domaći napitak blagotvorno utiče na varenje i sprečava neprijatan miris znoja i loš dah
Špinat pomaže u obnavljanju ćelija mozga
Odavno se zna da zeleno povrće povoljno utiče na zdravlje, da direktno utiče na nivo hemoglobina u krvi te se zbog toga preporuručuje anemičnim oso...
Najbolje namirnice za blistav i prijelep ten
Puno puta ste čule izreku „zdravlje na usta ulazi“. Ova izreka je zaista tačna. Izbor hrane i pića koje konzumiramo svakog dana ima veliki uticaj n...
Pomozite organizmu da izbaci višak tečnosti
Tečnost je neophodno unositi u organizam, potrebna nam je za normalno svakodnevno funkconisanje. Međutim, postoje namirnice koje pospješuju zadržav...
Idealna hrana za mršavljenje
Mučite se s viškom kilograma, a nemate volje ni snage za dijete? Pravi izbor namirnica može vam pomoći da smršate.Pojedine namirnice podsta...
