Povrtni burito sa jajima
Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, obrok kojem treba da posvetite najviše pažnje je doručak. Istraživanje u kojem je učestvovalo 80 žena p...
Idealan trening za one koji “nemaju vremena”
Ljeto je uhvatilo svoj puni zamah, a mi smo se malo opustili tokom zime i nikako da se povratimo zdravim navikama. Tih nekoliko kilograma viška sto...
Keto dijeta i sve što niste znali o njoj
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikas...
Angelina Jolie zbog stresa i dijeta sve više gubi na kilaži
Angeline Jolie posljednjih godina stalno zabrinjava obožavatelje gubitkom kilaže. Glumica visoka 169 centimetara, nekad je varirala između 54-56 ki...
Gym time: Evo kako da vam trening postane relaksacija, a ne obaveza
Zima je uglavnom onaj period u godini, kada se gotovo svako od nas ugoji, usljed ušuškanog načina života, u kome je hrana veoma dostupna, a svaka ž...
Đumbir i limun za detoksikaciju i zdraviji početak dana
Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za napraviti, odličan je izbor da očistite tijelo od toksina. Osim što podstiče metabolizam ovaj nap...
Izračunajte sami: Koliko kalorija vam je dovoljno za vitku figuru
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, tzv. kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju i kada je gubljenje kilograma u p...
Mariah Carey nakon trudnoće smršala 20 kilograma, a evo i kako
Kao i većina žena, pjevačica Mariah Carey udebljala se u trudnoći. 'Skupila' je trideset kilograma, a za samo dva mjeseca smršala je čak dvadeset. ...
Eva Longoria bez kompleksa: Pojavila se u uskoj haljini sa 15 kilograma viška
Zvijezda 'Kućanica' Eva Longoria u junu je rodila sina Santiaga Enriquea Bastóna, a već sada se vratila poslovnim obavezama. U uskoj haljini pojavi...
Energetske kuglice
Nema sumnje da zima otvara apetit, ali je važno i da vodimo računa o kilogramima, te da se više fokusiramo na lagane, a zdrave poslastice (bez koji...
3 načina da lako i brzo izgubite višak vode iz organizma
Poznat vam je osjećaj kada se budite natečeni, čini vam se da ste teži barem 2 kilograma, zglobovi vas bole i osjećate se tromo? Sve ovo su simptom...
3 vrste namirnica koje su dobre za vašu figuru
Ako želite da uspješno izgubite suvišne kilograme, onda bi svakodnevno trebalo da konzumirate namirnice koje će vam olakšati taj proces. Kako biste...
Francuskinje otkrivaju: 5 tajni vitke linije
Iako je Francuska domovina kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to polazi za ...
Šetnjom do tanjeg struka!
Želite da smršate, a nemate vremena ili volje da trčite i idete u teretanu? Nije sve tako crno. Uvijek možete da izaberete treću, lakšu i ljepšu op...
Vježba na otvorenom oslobađa od stresa, te uspješno topi kilograme
Ljeto je stiglo, ali to ne znači da je kasno za liniju iz snova. Uz sunčano vrijeme, razne su mogućnosti kako i do nje doći. Oduvijek se preporučuj...
Proteinski obroci – idealno za mršavljenje
Ukoliko želite da oslabite nekoliko kilograma, prvenstveno treba da obratite pažnju na svoju ishranu. Većina ljudi bez problema počne da skida suvi...
Reducirajte unos hljeba i primijetit ćete pozitivnu promjenu
Hljeb može da vam obezbijedi nutrijente kao što su vitamin B i željezo. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unijet ćete dosta kalorija...
5 znakova koji vam pokazuju da ste fit
Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vježbali, nemojte biti razočarani. Manje kilog...
Charlize Theron teško podnijela 23 kilograma viška
Prelijepa Charlize Theron otkrila je kako je višak kilograma loše djelovao na njeno zdravlje, ali i na psihičku stabilnost.Po mnogima jedna o...
Evo zbog čega se tokom menstrualnog ciklusa osjećate deblje i naduvenije
Dobijanje kilograma tokom menstruacije jedna je od stavki koje žene ne mogu da smisle. Naime, svaka pripadnica nježnijeg pola tokom menstruacije do...
