Burito sa povrćem i jajima
Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, obrok kome treba da posvetite najviše pažnje je doručak. Istraživanje u kome je učestvovalo 80 žena pok...
Keto dijeta za regulaciju kilograma bez gladovanja
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikas...
Želite da smršate poslije Nove godine – evo nekoliko savjeta…
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka jeste gubitak kilograma. Ali prije nego što se upustite u tu "avanturu" pročitajte nekoliko savjeta kako št...
Termo-dijeta: Kako da lako izgubite kilograme tokom zime
Ispostavilo se da naše tijelo funkcioniše normalno sa unutrašnjom temperaturom od oko 36,6 stepeni. Ako ste na primjer u hladnom okruženju - tijelo...
Za fit izgled pratite šta jedete u koje doba dana
Mnogima se dešava da se trude da jedu zdravo, ali kilogrami se i dalje lijepe. Ovo nam se najčešće dešava ako nemamo redovne i uravnotežene obroke....
Tri stvari kojih se morate pridržavati na putu do savršene linije
Ne postoji jedna određena vježba ili neka posebna dijeta zahvaljujući kojima će određeni dijelovi vašeg tijela izgledati savršeno. Na primjer, izba...
Zdrava dijeta koja skida 3-5 kilograma za pet dana
Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Svake godine muči nas isti problem - šta ćemo sa viškom ...
Večernji rituali koji vas vode do idealnog tijela (i duha)
Iako zvuči nevjerovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promijenite svoje aktivnosti prije odlaska na ...
Paradajz – najbolje povrće za mršavljenje!
Paradajz je pravi šampion kada je u pitanju gubitak viška kilograma. Glavni adut paradajza je - likopen.[caption id="attachment_98502" align="a...
Zabavnim vježbama do vitkog tijela
Neki ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak kilograma i ostanu u formi. Ako ste i vi tip ljudi koji nisu ...
Večernji rituali koji vam pomažu u mršavljenju
Iako zvuči nevjerovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promijenite svoje aktivnosti prije odlaska na ...
Uz promjenu navika do potpunog zadovoljstva
Ukoliko ne želite drastično da mijenjate izgled, već da se samo oslobodite nekoliko kilograma koji su vam višak, trebalo bi da slijedite ovih pet s...
Vrela kupka – lijek za um (i vašu liniju)
Vjerovali ili ne, kupanje u vreloj kupki (najtoplija koju možete podnijeti) sagorijeva isti broj kalorija kao i polusatna šetnja - kažu stručnjaci....
Pink o “višku” kilograma nakon trudnoće
"Neki bi rekli da sam predebela", napisala je Pink na svom Instagramu uz objavljenu fotku.[caption id="attachment_107653" align="alignnone" wid...
Aktivnost koja troši najviše kalorija, a nemate ni osjećaj da vježbate
Ako još niste odlučili koju ćete fizičku aktivnost izabrati kao pripremu za ljeto, razmislite o Zumbi.[caption id="attachment_19343" align="ali...
Trendovi koje je najbolje izbjegavati ako želite izgledati vitko
Pravim izborom odjeće možete u trenu izgledati mršavije, a isto tako pogrešnim izborom možete dodati kilograme. Saznajte koje to modne trendove ne ...
Odgovor na vječito pitanje: “Vježbanje ili rigorozne dijete?”
Naučnici su proučavali ženske hormone i psihološke odgovore na kontrolu kalorija kroz vježbanje i kroz gladovanje. Istraživanje sprovedeno u Engles...
Odgovor na vječito pitanje: "Vježbanje ili rigorozne dijete?"
Nau?nici su prou?avali ženske hormone i psihološke odgovore na kontrolu kalorija kroz vježbanje i kroz gladovanje. Istraživanje sprovedeno u Engles...
5 jednostavnih načina kako da izbjegnete zimsko debljanje
Ove zime jedite pametnije - i neka se kazaljka na vagi ne pomjera... Kako? Samo slijedite ove savjete...[caption id="attachment_104734" align="...
Navika od 5 sekundi zbog koje (p)ostajemo fit
Da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim mjerama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko seku...
