Ovih 5 znakova pokazuje da se ne krećete dovoljno!
Debljanje je očigledan znak da ne trošimo energiju koju smo hranom unijeli u organizam, ali fizička neaktivnost se manifestuje i na druge načine, z...
Samo 15 minuta šetnje sedmično za zdrav duh, tijelo i emocije
Samo 15 minuta šetnje sedmično može da utiče na emocije, mentalno zdravlje, a možda i na želju za novim saznanjima!Do ovog zaključka došli/e su...
Studija s Harvarda: 5 prioriteta za zdraviji život!
Studija s Univerziteta Harvard, na kojoj su stručnjaci radili više od 30 godina, uspjela je odrediti pet prioriteta koje treba uvesti u svakodnevni...
Super korisne vježbe za one koji dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
Bez lijekova: Snizite holesterol prirodnim putem
Pet načina da nivo masnoća u krvi bude u optimalnim, preporučenim granicama. Pažljivo birajte namirnice, redukujte tjelesnu težinu, krećite se sedm...
Saznajte kakav je u krevetu i prije nego što se skine
Ne bi li bilo prosto savršeno kad biste mogli da saznate kakav je koji muškarac u krevetu samo gledajući ga? E, pa i možete ako tome posvetite malo...
Sagorite do 300 kalorija za 30 minuta!
Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojte pola sata svakog dana i uradite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorija. ...
Moda i sport: Kako se obući za teretanu?
Žene su sklone tome da i kada vježbaju žele da izgledaju i osjećaju se lijepo. Znamo da nije uvijek lako pronaći savršenu kombinaciju za odlazak u ...
