Svakodnevne navike koje ugrožavaju držanje i zdravlje
Loše držanje, spuštena ramena i iskrivljena kičma mogu dovesti do jakih bolova u leđima, vratu i ramenima. Donosimo vam svakodnevne loše navike, ko...
Vježbajte i dok sjedite
Ako se bavite poslom koji od vas zahtijeva da samo sjedite, morate da s vremena na vrijeme ustanete, prošetate i rasteglite noge.Dugotrajno...
Vježbe za sve koji dugo sjede ispred računara
Ukoliko posao od vas zahtijeva puno sjedenja ispred računara, sigurno ste već iskusili bolove u leđima i ramenima, kao i pogrbljeno držanje.[c...
