Superzačini za vitko i zdravo tijelo
U posljednje vrijeme sve više se govori o zdravim namirnicama zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i vitki, te živjeti duže i bolje. Međutim, začin...
7 minuta dnevno: Vježbe koje tope naslage na stomaku
Ako ste mislili da će vam klasične vježbe za stomak pomoći da dobijete izvajane trbušnjake – pogriješili ste…[caption id="attachment_99849" ali...
Ljeto bez masnih naslaga: 5 namirnica koje ubrzavaju proces mršavljenja
Mnogi od nas su spremni da probaju razne savjete u nadi da će smršati i ući u manji konfekcijski broj. Ali, da li ste znali da neke namirnice mogu...
10 razloga zašto je brokula “superhrana”
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava "superhrana" i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno s...
Omiljeno ljetno povrće: Zašto su tikvice dobre za naše zdravlje
Tikvica je jedna od najzahvalnijih ljetnih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dost...
Ovo su 4 zdrave zamjene za bijeli šećer
Bijeli šećer koji nastaje industrijskom obradom šećerne repe i šećerne trske, višestruko je štetan za ljudski organizam ukoliko se konzumira u veli...
Zdravi i fit: Napravite sami domaću vitaminsku vodu
Vode s ukusima koje navodno održavaju fit izgled tijela, uglavnom su prepune vještačkih zaslađivača koji organizmu donose mnogo više štete nego kor...
Napravite sami jabukovo sirće: Vitko tijelo uz recept iz vaše kuhinje
Jabukovo sirće je jedna od namirnica koju morate da imate u svojoj kući. Osim za mršavljenje i nutriciju, ono se koristi i u službi ljepote.[ca...
Uz režim ishrane 6×6 ostanite zdravi i vitki poslije porođaja
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
Kokos kao lijek: Izvor zdravlja i ljepote
Kokosov orah koristi se na razne načine, kao hrana i piće, dodatak jelima i kolačima, u kozmetici, ali i kao lijek. Kokos se lako vari, a bogat je ...
Sok od tri sastojka koji uspješno topi kilograme
Smućkajte ga svakoga dana i ne morate da mislite na višak kilograma…[caption id="attachment_96664" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver...
Sezona je sve bliže: 7 razloga da trešnje jedete što više
Sezona trešanja je pred nama, a one, osim što su ukusne i što će vas osvježiti, mogu biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv raznih bolesti i teg...
Evo koje namirnice trebate izbjegavati za ravan stomak
Salo na stomaku najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda, ali i zdravlja. Najbrže se taloži, a najsporije uklanja.[caption id="attachment_20617...
Izbjegavajte ih: 5 namirnica zbog kojih imate naslage na stomaku
Salo na stomaku najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda, ali i zdravlja. Najbrže se taloži, a najsporije uklanja.[caption id="attachment_95140...
Ishrana prema krvnoj grupi: Saznajte šta odgovara vašem tijelu
Šta i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog ljekara koji je izradio poseban plan ishrane za pojedine grupe....
Metabolizam se vremenom usporava: Kako da se hranite u kojim godinama?!
Da se starenjem metabolizam usporava činjenica je na koju se može uticati jednostavnim promjenama navika u određenim godinama. Pročitajte u nastavk...
Ne gladujete, a mršavite: Hrana sa negativnim kalorijama zaludjela svijet
Ako želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite ovu hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile ...
Zaboravite na vodu s limunom! Tri napitka za lako mršavljenje
Voda sa limunom je trenutno najpopularnijih način započinjanja dana za mnoge, ali čini se da smo malo pretjerali sa ovim trendom bez obraćanja pažn...
Jednostavan trik: Kako da skinete masne naslage s određenog dijela tijela?!
Zadovoljni ste kilažom, ali biste voljeli da vam je struk malo tanji? Ima rješenja
Lako do vitke linije: Koliko koraka dnevno je potrebno da smršate?
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje čak može da pomogne i skidanju kilograma bez da ...
