Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o spisku najboljih režima ishrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele ...
7 činjenica o mastima koje će promijeniti način na koji se hranite
Možete li da se snađete u kompleksnom moru nutricionističkih preporuka o pravilnoj konzumaciji masti? S jedne strane reklame nas upozoravaju na pro...
Novi trend u ishrani: Hranite se kao vaše bake!
Svake godine pojavi se neka nova dijeta koja postane masovno popularna. Samo neki od popularnih savjeta za ishranu u posljednje vrijeme su: izbacit...
Koliko kalorija sadrži vaš obrok?
Evo zašto vam je omiljni skinny jeans uporno tijesan!Mnogi od nas se gotovo nikada ne zapitaju koliko zapravo kalorija unosemo u svoje tijelo d...
Deset razloga za svakodnevno konzumiranje voća
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.1. HidratacijaMeko ili tvrdo,...
Kako suzbiti pothranjenost
Velika većina ljudi želi izgubiti na težini. Međutim, postoje ljudi koji su ozbiljno pothranjeni i koji trebaju dobiti na težini. Iako su takvi lju...
Šoljicom kave protiv masnoća i celulita
U mnoštvu dostupnih obećavajućih krema za kojima posežemo u borbi protiv omraženih nakupina na bedrima i stražnjici zaboravljamo na prirodne prepar...
