Kako vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu
Vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu. Vježbe, poput čučnjeva i sklekova, ključne su za kosti naročito kod žena nakon menopauze Zdr...
Promjene na koži tokom menopauze: Vodič za njegu
Menopauza donosi brojne izazove za kožu. Otkrijte koje su to promjene na koži tokom menopauze i kako se nositi s njima Menopauza i perimenopauza ...
Kako upravljati težinom tokom menopauze?
Menopauza često donosi dobijanje na težini, ali postoje načini da se to prevaziđe. Otkrijte kako upravljati težinom tokom menopauze Menopauza pokr...
Njega kože lica u menopauzi – 6 koraka uz koje ćete očuvati mladolikost
Baš kao i ostatak vašeg tijela, vaša koža prolazi kroz velike promjene kad uđete u menopauzu. Pomozite joj promjenom dosadašnjih beauty navika i uv...
Kako jesti tokom menopauze bez dobivanja kilograma?
Menopauza često donosi izazove s težinom, ali Galveston prehrana, osmišljena od strane specijalistice ginekologije i opstetricije, Mary Claire Have...
Koji su to simptomi koji ukazuju da se menopauza približava?
Perimenopauza, vrijeme u kome žensko tijelo čini tranziciju prema menopauzi započinje krajem tridesetih i traje do sredine četrdesetih. Pet znakova...
7 sportova za žene iznad 50 godina
Aktivan način života ključan je za zdravo starenje žena. Redovno vježbanje može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, očuvati mišićnu i koštanu masu...
Sve što trebate znati o perimenopauzi i menopauzi, a niko vam nije rekao
Prosječno trajanje perimenopauze je dvije do četiri godine premda može trajati i nešto duže. Uvođenjem zdravih navika možete si olakšati ovaj život...
Simptomi po kojima ćete znati da vam je menopauza pokucala na vrata
Menopauza je prirodna pojava kroz koju svaka žena prolazi kada uđe u određene godine, što je uglavnom između 35. i 50. Iako većina žena koje se pr...
Šest zlatnih pravila njege kože iznad 50. godine
Baš kao i ostatak vašeg tijela, vaša koža prolazi kroz velike promjene kad uđete u menopauzu. Pomozite joj promjenom dosadašnjih beauty navika i uv...
Nesanica tokom menopauze: Pronašli smo trik koji će vam pomoći da lakše zaspite
Tijelo žene je složen sistem, mijenja se tokom života pod uticajem spolnih hormona. To primijetimo svakog mjeseca dok osjećamo kako nam se raspolož...
Šta nas čeka sredinom četrdesetih?!
Da li se pronalazite u ovoj priči?„Nisam još ni prešla polovinu četrdesetih a menstruacija povremeno počinje da izostaje. Ciklusi koji su do ne...
5 znakova da ulazite ulazite u menopauzu
Perimenopauza, vrijeme u kome žensko tijelo čini tranziciju prema menopauzi započinje krajem tridesetih i traje do sredine četrdesetih. 5 znakova d...
Promjene u 40-im za koje su krivi hormoni
Čim uđu u pubertet, žene se suoče sa činjenicom da njihovim tijelom, raspoloženjem i životom, dobrim dijelom upravljaju hormoni. Kada vam nivo horm...
Simptomi koji mogu ukazivati na početak menopauze
Menopauza je prirodna pojava kroz koju svaka žena prolazi kada uđe u određene godine, a znakovi mogu početi već oko četrdesete.Većina žena bud...
Može li se redovnim seksualnim odnosima odgoditi menopauza?
Novo istraživanje kaže da bi moglo biti nešto u tome...Naučnici kažu da redovna seksualna aktivnost može smanjiti rizik od ranijeg ulaska u men...
Od rane menopauze može vas spasiti i samo jedan seks sedmično
Žene koje su seksualno aktivne na sedmičnoj bazi imaju 28 posto manje šanse za ranom menopauzom od onih koje su seksualno aktivne na mjesečnoj bazi...
Akupunktura rješenje za menopauzu?
Za mnogo žena, menopauza može da bude veoma težak period sa burnim emotivnim i fizičkim reakcijama. Novo istraživanje, međutim, pokazuje da bi akup...
Žensko zdravlje: Zdrava ishrana može da odgodi menopauzu za tri godine!
Ono što jedete može da utiče na to kada ćete ući u menopauzu. Riba, tjestenina i neke druge namirnice mogu uticati na hormonalne promijene...Pu...
Dokazano je: I muškarce muči klimaks!
Stručnjaci u posljednje vrijeme tvrde da mnogi muškarci srednjeg životnog doba proživljavaju muški klimaks. Ono što se kod jačeg pola oduvijek smat...
