Samo 15 minuta šetnje sedmično za zdrav duh, tijelo i emocije
Samo 15 minuta šetnje sedmično može da utiče na emocije, mentalno zdravlje, a možda i na želju za novim saznanjima!Do ovog zaključka došli/e su...
Šetnja plažom poboljšava mentalno zdravlje
Poput zelenog, plavo okruženje doprinosi ljudskom fizičkom i mentalnom zdravlju. Zelena okruženja su parkovi, šume i drugi prostori s mnogo zelenil...
5 načina da uspostavite emotivnu ravnotežu
Život je pun uspona i padova, a način na koji emotivno reagujete na njih može da utiče na vaše mentalno zdravlje. Stoga vam predlažemo pet strategi...
SZO očekuje globalnu krizu mentalnog zdravlja
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) u izvještaju Ujedinjenim nacijama upozorila je na još jednu opasnu krizu."Izolacija, strah, neizvjesnos...
Aplikacije za virtuelnu terapiju i mentalno zdravlje
Aplikacije vam mogu pomoći da vodite računa o svom umu, čak i ako ne možete izaći iz kuće. Situacija sa koronavirusom u SAD-u brzo je eskalirala ...
Važnost brige o mentalnom zdravlju trudnica i žena u postporođajnom periodu
Trudnoća i prelazak u majčinstvo predstavljaju značajan period u životu žene. S obzirom na promjene sa kojima se suočava te novu ulogu koju sa dola...
Um i tijelo: Ako se osjećate mlađima, to je znak inteligencije
Um i tijelo jako su povezani i u velikoj mjeri utiču jedno na drugo. Sada smo možda na putu da saznamo kakve to veze ima s našim godinama.Naše ...
Savjeti za očuvanje mentalnog zdravlja
Stalno se priča o tome kako su ljudi ranije ljepše živjeli, bili manje opterećeni i kako su bili zdraviji. Naročito mentalno. Danas u vremenu brzin...
7 wellness trendova za 2020. godinu
U narednoj godini većinu wellness trendova diktira briga za mentalno zdravlje, a ne za ljepotu - a to je najvažnija promjena u zdravom načinu živo...
Društvene igre mogu usporiti proces starenja mozga!
Puzzle, igranje šaha, kartanje i slične društvene igre možda ne mogu usporiti proces starenja mozga, ali ga mogu zaštititi na neki drugi način....
Nervni slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i šta preduzeti
Izraz "nervni slom" ljudi ponekad koriste za opis stresne situacije u kojoj privremeno ne mogu normalno funkcionisati u svakodnevnom životu. Uobiča...
Prekomjerna težina ubrzava starenje mozga
U nedavno provedenoj studiji otkriveno je da masti u tijelu utiču na brže starenje mozga dok mišićna masa štiti od starenja. Evo i kako.Istraži...
Ranoranioci imaju bolje mentalno zdravlje i sretniji su
Ne znamo jeste li ranoranilac zato što volite da ustajete rano ili zato što vas obaveze prisiljavaju da ustajete rano, ali to ima ogromne beneficij...
Svakodnevan rad na sebi podiže samopouzdanje
Jedna od vodećih prednosti društva u kojem živimo svakako je veća dostupnost informacija i brz pristup novim znanjima, što nas dovodi do toga da da...
Ariana Grande progovorila o PTSP-u i traumi nakon terorističkog napada u Mančesteru
Ariana Grande progovara od traumi koju je proživjela nakon terorističkog napada tokom njenog koncerta u Mančesteru u maju 2017. godine.Pjevačic...
Oprah i princ Harry zajedno u dokumentarnoj seriji
Britanski princ Harry radiće zajedno sa čuvenom američkom voditeljicom Oprah Winfrey dokumentarnu seriju o mentalnom zdravlju.Serija svjetski p...
Ako ste “noćna ptica” rizikujete probleme sa mentalnim zdravljem
Biti ‘noćna ptica’ zna biti dosta neugodno kada se morate ustati kako bi krenuli na posao nakon što ste skoro cijelu noć bili budni. Osim što biti ...
Pivo smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga
Naučnici tvrde da je dobro konzumirati pivo jer ono ima određene zdravstvene prednosti, između ostalog, smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava...
Znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji!
Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je p...
SZO: Ovisnost o seksu je mentalna bolest!
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO/WHO) je zvanično klasifikovala kompulsivno seksualno ponašanje, odnosno ovisnost o seksu, kao mentalnu boles...
