Zašto je magnezijum važan nutrijent, gdje ga ima najviše i možemo li bez njega?
Osim toga, pomaže tijelu da kontroliše energiju, šećer u krvi, krvni pritisak i mnoge druge procese. Insider je istražio i otkrio za šta je tačno d...
Mineral života: 10 namirnica koje sadrže najviše magnezijuma
Magnezijum se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo da napraviti nijedan pokret. Ključan je za rad nervnog sistema...
Važnosti cinka i kako prepoznati da ga nemate dovoljno
Osobe koje imaju hronični nedostatak cinka u organizmu sklonije su malignim bolestima, budući da ovaj izuzetan mineral ima i dejstvo antioksidanta....
Obratite pažnju na ove simptome: 10 znakova da vam nedostaje željezo!
Istraživanja su pokazala da oko devet posto žena pati od nedostatka željeza, a taj se postotak povećava kad je riječ o fizički aktivnijim ženama, t...
Pročitajte koliko je bitan kalijum za zdravo funkcionisanje organizma
Kalijum je mineral koji štiti krvne sudove od oksidativnog oštećenja i krajeve krvnih žila od zadebljanja. Kalijum je važan za pravilne srčane kont...
Zašto je fosfor važan za zdravlje?
Fosfor je za ljudski organizam izuzetno bitan mineral. On sam čini čak jedan posto sveukupne tjelesne težine. Znakovi nedostatka fosfora u tijelu p...
