Jednostavna jutarnja navika koja će vam pomoći da smršate
Na koji način se budite? Da li uz glasan zvuk alarma ili prodiranjem sunčeve svjetlosti kroz prozor?Ako muku mučite s mršavljenjem i želite...
Šest napitaka za ravan stomak
Pogledajte koji ukusni napici vam mogu pomoći da se riješite suvišnih masnih naslaga sa stomaka.Ukoliko niste zadovoljni izgledom stomaka i...
Pet začina za vitku liniju
Mršavljenje može biti mnogo lakše ukoliko poboljšate ukus hrane korišćenjem određenih začina. Da biste pospješili ovaj mukotrpni posao, uvrstite u ...
Mit ili istina: Jabukovo sirće, zeleni čaj i kokosovo ulje pospješuju mršavljenje?
Pred odlukom ste da započnete neku dijetu? Sačekajte malo i pročitajte prvo naše savjete...Jabukovo sirće, zeleni čaj i kokosovo ulje? U koliko...
Želite da smršate? Provjerite da li jedete ove namirnice
Težite li zdravoj ishrani, svakako u nedjeljnu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovno i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo...
Pet namirnica koje možete da jedete u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količi...
Žene najlakše mršave u 32. godini, a evo i zašto…
Najbolje starosno doba za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana ishrane kod žena je 32. godina, kažu naučnici.U istraživanju kompani...
Želite da smršate? Jedite u ovo vrijeme!
Svi žele da izgube na težini i da se zdravo hrane. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u vremenu kada jedete određene obroke. Otkrijte kad...
Sigurno mršavljenje: Namirnice koje će vas dovesti do željene linije!
Kako biste imali dovoljno energije tokom dana, vašem tijelu je nepohodno gorivo, a izvor goriva je hrana. Zbog toga su neki ljudi gladniji kada poč...
Dijeta s jabukama: Oslobodite se kilograma bez odricanja
Ovu dijetu osmislila je američka nutricionistkinja Tammy Flynn, koja je primijetila da njeni klijenti koji prije obroka pojedu jednu jabuku, gube n...
Smršajte bez muke: 5 savjeta za lijenje djevojke
Zdrava ishrana i redovno vježbanje dokazano ubrzavaju metabolizam, sagorijevaju masti i jačaju mišićnu masu. Međutim, ako vam teško pada bilo kakav...
Tri pravila za doručak koja će vam pomoći da smršate
Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. Ali postoje pravila u vezi s ovim obrokom ako pokušavate da smršate. Na ove tri stvari treba da mislit...
Mršavljenje i psiha: Upotrijebite mozak za uspješnu dijetu
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcioniše mozak i ka...
Jessica Simpson: Vjenčanje mi je inspiracija da smršam
Jessica Simpson odlučna je da se riješi viška kilograma prije svog vjenčanja.Tridesettrogodišnja zvijezda jedva čeka da svom dugogodišnjem vjer...
5 namirnica uz koje ćete istopiti praznične kilograme
Žene stalno vode bitku s kilogramima. Kada žele smršati većina žena odluči se za dijetu, ali i jednostavne promjene mogu vam obezbijediti željene r...
Vratite liniju na staro
Uz samo nekoliko sitnih promjena u ishrani možete vratiti liniju na staro, čim prođe sezona prazničnih trpeza...Svako ko se bori s viškom k...
5 načina da počnete s mršavljenjem odmah!
Uz samo nekoliko sitnih promjena u ishrani možete vratiti liniju na staro, čim prođe sezona prazničnih trpeza... Svako ko se bori s viškom kilogram...
Jessica Simpson: Pomoć bez koje dijeta nikada ne bi uspijela
U borbi protiv postporođajnih kilograma, Jessica je imala dragocjenu pomoć i podršku od svog vjerenika Erica Johnsona.Kada se treba držati ...
Kako je smršala Christina Aguilera
Christina Aguilera izbacila je iz ishrane mliječne proizvode i ugljene hidrate kako bi postigla željenu liniju...Tridesetdvogodišnja pjeva...
10 jednostavnih načina da sagorite kalorije
Mnogi ljudi misle da je samo uz iscrpljujuće dijete moguće smršati. Međutim, možete da unesete svega nekoliko promjena u vašim navikama, koje će se...
