Ekspres dijeta – “3 koktela”
Uz ovu ekspres dijetu vrlo brzo ćete izgubiti težinu i očistiti tijelo. Za samo pet dana, uz ove ukusne koktele možete izgubiti tri kilograma.[...
Aktivnost koja troši najviše kalorija, a nemate ni osjećaj da vježbate
Ako još niste odlučili koju ćete fizičku aktivnost izabrati kao pripremu za ljeto, razmislite o Zumbi.[caption id="attachment_19343" align="ali...
14-dnevna proljetna dijeta
Dvije sedmice zdrave ishrane! Meni su dizajnirali evropski nutricionisti.[caption id="attachment_73756" align="alignnone" width="640"] Foto: Ar...
Povremeni post koristi zdravlju
Istraživanje provedeno na Univerzitetu Južna Kalifornija pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan učinak na zdravlje.[capti...
5 zakona mršavljenja za svaki dio tijela
Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela? Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana s o...
Uvrstite bademe u svakodnevnu ishranu!
Iako neki smatraju kako bademe treba izbjegavati zato što obiluju masnoćama, mi vam donosimo tri razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete svakodn...
Čarobna formula mršavljenja krije se u količini proteina
Kad je u pitanju gubitak kilograma, većina ljudi se fokusira na količinu kalorija, ali tajna se zapravo krije na drugom mjestu. Prema mišljenju Ale...
Staklene tegle – saveznici u gubljenju kilograma
Staklene tegle koriste se za mnoge stvari u domaćinstvu, ali da li ste znali da uz njih lako možete da izgubite kilograme?[caption id="attachme...
Zašto svakodnevno treba konzumirati med i cimet
Med i cimet zajedno su jedna odlična i ukusna kombinacija, sa kojom će se vaš organizam promijeniti na bolje. Samo jedna kašika dnevno je dovoljna ...
Odgovor na vječito pitanje: “Vježbanje ili rigorozne dijete?”
Naučnici su proučavali ženske hormone i psihološke odgovore na kontrolu kalorija kroz vježbanje i kroz gladovanje. Istraživanje sprovedeno u Engles...
Odgovor na vječito pitanje: "Vježbanje ili rigorozne dijete?"
Nau?nici su prou?avali ženske hormone i psihološke odgovore na kontrolu kalorija kroz vježbanje i kroz gladovanje. Istraživanje sprovedeno u Engles...
Ne samo za buđenje: Iznenadiće vas za šta je sve dobar espresso
Poznata je činjenica da ispijanje kafe daje energiju, to posebno važi za espresso. Ono što je manje poznato jeste u čemu još espresso pomaže.[c...
Navike koje vam mogu pomoći da smršate dok spavate
Veliki je broj ljudi koji se s viškom kilograma bore na razne načine. Neki se odluče za dijetu, drugi za naporno vježbanje, treći se jednostavno iz...
Navika od 5 sekundi zbog koje (p)ostajemo fit
Da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim mjerama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko seku...
Konzumiranjem tikvica izgubite kilograme i očistite organizam
Tikvice su veoma korisne u prevenciji mnogih bolesti organa za varenje, kardiovaskularnih bolesti, kod hipertenzije i gojaznosti.[caption id="a...
Laganim vježbama do mršavljenja: Mit ili istina?
Rekreacija je sve ono što čovjeka opušta, odmara, regeneriše i zabavlja. Svaka aktivnost koja ispunjava ove uslove može biti rekreacija, ipak treni...
Jednodnevna dijeta s mlijekom i zelenim čajem
Vjerovatno ste već čuli o prednostima i pozitivnim efektima zelenog čaja, ali možda niste čuli za dijetu sa zelenim čajem i mlijekom, pod nazivom ...
Planirate na dijetu? Ovo su trikovi za lakše mršavljenje
Nije važno kako ste se udebljali - da li ste previše jeli ili promijenili nešto u vašoj ishrani. Bitno je da ste se udebljali i da želite da smršat...
Kada sljedeći put stanete na vagu pomislite na broj 10, a evo i zašto!
Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vrijeme je za male, ali velike promjene. Želite li da zaustavite gojenje ...
Čudotvorna čajna mješavina za brzi gubitak kilograma!
Ubrzano savgorijevanje masti i metabolizam koji radi kao švajcarski sat? Postoji "čarobni" napitak koji će vam pomoći na putu do savršene figure. I...
