Čudotvorna čajna mješavina za brzi gubitak kilograma!
Ubrzano savgorijevanje masti i metabolizam koji radi kao švajcarski sat? Postoji "čarobni" napitak koji će vam pomoći na putu do savršene figure. I...
Muči vas višak kilograma? Eliksir od banana i jogurta topi salo
Banane debljaju? To je stara zabluda u koju više niko čak ni ne vjeruje… Upravo suprotno – banana je supervoće koje, ako ga pravilno konzumirate, m...
10 namirnica koje pomažu pri mršavljenju
Možemo smršaviti ako ubacimo par namirnica u našu prehranu? Znamo, zvuči previše dobro da bi bilo istinito,ali postoje namirnice koje možete jesti,...
Otkrivamo vam sve o (novoj) dijeti s negativnim kalorijama!
Iako namirnice bez kalorija, odnosno s negativnim kalorijama ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više energije nego...
Potrebna su vam samo TRI SASTOJKA da biste ekspresno smršali
Skidanje viška kilograma zna da bude naporan i dugotrajan proces – ponekada zahtjeva značajne promjene životnih navika i velika odricanja. Nije ni ...
Kafa + cimet: Odličan napitak za zdravlje
Kakva vam je prva asocijacija na pomisao da prvu jutarnju kafu pijete sa cimetom? Ako bismo vam rekli da je to najveća blagodet za vaše zdravlje, v...
Potrebna su vam samo TRI SASTOJKA da biste ekspresno smršali
Skidanje viška kilograma umije da bude naporan i dugotrajan proces - ponekad zahtijeva korjenite promjene životnih navika i velika odricanja. Nije ...
Ova fitness dijeta skida četiri kilograma za sedam dana
Najbolje bi bilo da se dijeta drži bar četiri sedmice, ali po potrebi, može i duže. Uz dijetu, trebalo bi da se u prvoj sedmici izgubi oko tri do č...
Namirnice pomoću kojih ćete bukvalno izbrisati salo sa stomaka
Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako. Osim promjene režima ishrane koja je zaista neophodna, potrebno je i povećati fizičku aktivnost tokom dan...
Lubenica: Osvježavajuća ljetna namirnica koja čuva zdravlje
Bez lubenice i dinje ne možemo da zamislimo ljeto, što i nije loše jer, osim što će vas rashladiti, osvježiti i nahraniti, obje sadrže čitav niz ko...
Superzačini za vitko i zdravo tijelo
U posljednje vrijeme sve više se govori o zdravim namirnicama zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i vitki, te živjeti duže i bolje. Međutim, začin...
7 minuta dnevno: Vježbe koje tope naslage na stomaku
Ako ste mislili da će vam klasične vježbe za stomak pomoći da dobijete izvajane trbušnjake – pogriješili ste…[caption id="attachment_99849" ali...
Blagodeti sezonskih namirnica: 10 razloga da jedete dinju baš svaki dan
Ovog ljeta nikako ne smijete da zaboravite na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ...
Ljeto bez masnih naslaga: 5 namirnica koje ubrzavaju proces mršavljenja
Mnogi od nas su spremni da probaju razne savjete u nadi da će smršati i ući u manji konfekcijski broj. Ali, da li ste znali da neke namirnice mogu...
Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme
Kada ste gladni, vaše tijelo dehidrira i nedostaje mu esencijalnih nutrijenata. Voće sadrži i veliki procenat vode, kao i vitamine i minerale koji ...
Izgubite višak kilograma za 3 dana uz pomoć salata dijete
Prvo, nekoliko važnih savjeta – tokom dijete možete da pijete dosta tečnosti (voda, zeleni čaj, crni čaj i druge vrste biljnih čajeva). Takođe se p...
8 razloga zbog kojih treba često da jedete papriku
Paprika je povrće bogato brojnim hranljivim sastojcima i mineralima, kao što su vitamini C, A i E kao i provitaminom betakarotenom koji su našem or...
10 razloga zašto je brokula “superhrana”
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava "superhrana" i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno s...
Super trikovi kako zaustaviti nadutost i dobiti ravan stomak
Probavni sistem sastoji se od nekoliko različitih cjelina u okviru kojih se odvijaju različiti procesi, a svaki od njih podjednako je važan kako bi...
Sezona je počela: Evo zašto treba da jedete paradajz baš svaki dan
Paradajz, sočna ljetna namirnica puna je vitamina i minerala, a ljekovitost duguje likopenu, materiji koja ima antikancerogena svojstva i snižava n...
