5 zdravih namirnica koje “voli” vaša koža
S obzirom na to da živimo u vremenu kada smo skoro svakodnevno izloženi stresu, dio nakupljene nervoze sigurno se odražava i na stanju naše kože. N...
10 namirnica koje ne smijemo jesti poslije isteka njhovog roka!
Izgled i miris nekada mogu zavarati pa baš zato treba pažljivo čitati šta piše na proizvodu. Od sireva do mesa, najbolje se riješiti namirnica koji...
Maštate o uvijek čistom i urednom frižideru? Evo nekoliko savjeta kako da to i postignete
Koliko često pomislite da je vašem frižideru potrebno sređivanje, te odjednom počnete da primjećujete sve te posude, tegle i ambalaže koje se danim...
Za lijepu i mladoliku kožu ne preskačite ovih 8 namirnica
Kako bi lice i ostatak tijela izgledali što bolje često je potrebno krenuti iznutra, tako da smo vam nabrojali namirnice koji će vam donijeti blist...
Namirnice sa kojima treba umjereno
Tekućina u organizmu neophodna je za njegovo pravilno funkcioniranje, ali postoje namirnice koje djeluju na njeno zadržavanje više nego što je to p...
Namirnice za dobar početak svakog dana
Svima nam je već dobro poznato da se po jutru dan poznaje, tako da ne treba zanemariti one male jutarnje rituale koji će popraviti, čak nekad i naj...
Fit&Fun: Namirnice koje trebate uvrstiti na svakodnevni meni
Već je dobro poznato da samo trening nije dovoljan za održavanje vitke linije. Redovan trening sigurno će učvrstiti naše tijelo, ali skidanje masni...
Jeste li znali – Bijeli luk idealan je za jake i zdrave nokte
Već je poznato da dosta namirnica iz vaše kuhinje može biti u službi ljepote, pa vam tako ovog puta predstavljamo sve čarobne moći bijelog luka. Ia...
Borba protiv koronavirusa u Velikoj Britaniji: Vitaminom D obogatiti hljeb i mlijeko!
Naučnici iz Velike Britanije apeluju da nadležno ministarstvo odobri obogaćivanje hljeba i mlijeka vitaminom D kako bi pomogli u borbi protiv koron...
Ako vas boli glava pazite šta jedete
Nema goreg osjećaja nego kada se probudite s glavoboljom, zar ne?! Glavobolja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema, a brojni faktori mogu da...
Vrijeme je za sunce: Prvi znakovi koji upućuju na nedostatak vitamina D
Nedavno istraživanje na američkom univerzitetu Harvard pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami dopr...
Idealne namirnice za kasne noćne obroke
Iako znamo pravilo da poslije 19h jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa...
Mafini sa makom i višnjama
Kada želite nešto dovoljno slatko i jako za oporavak od istrošenih kalorija, idealan zalogaj za vas su mafini sa makom i višnjama. Odlična kombinac...
Želite miran san – povedite računa šta jedete pred spavanje
Ne možete da spavate gladni i obavezno morate da jedete prije nego što legnete u krevet? Ova navika ne mora da bude pogubna po vašu vitku figuru il...
Za ublažavanje urinarnih problema bitna je adekvatna ishrana
Vjerovatno ste primijetili da sve više žena vodi svakodnevnu borbu sa urinarnim infekcijama. Jedan od uzročnika ovakve infekcije, svakako je neadek...
7 “zimskih” namirnica koje obavezno trebate uvrstiti u jelovnik
Stiglo je vrijeme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji način za to upr...
30-minutni trening za pokretanje metabolizma
Iako se trudimo da jedemo samo dozvoljene namirnice i redovno vježbamo, čini se da rezultati ponekad stagniraju, što nas dovodi do usporenog metabo...
5 namirnica idealnih za one koji vode sjedelački način života
Kako sve više ljudi radi posao koji podrazumijeva sjedelački način života, organizam trpi zbog nepravilnog držanja kičme, nedostatka fizičke aktivn...
Pilates vježbe za ravan stomak
Koliko god obazrivi bili, kada je ishrana u pitanju, s vremena na vrijeme svako od nas poželi relax period u kome sebi dozvoli i one zabranjene nam...
Preporučujemo: Trening za ubrzavanje metabolizma
Iako se trudimo da jedemo samo dozvoljene namirnice i redovno vježbamo, čini se da rezultati ponekad stagniraju, što nas dovodi do usporenog metabo...
