Imate problema sa spavanjem? Možda ne uzimate dovoljno magnezijuma!
Ako ste ikad iskusili problem u vidu nedostatka sna, znate koliko ozbiljan može da bude. Otežano padanje u san, teško zadržavanje sna u kontinuitet...
Nedostatak sna negativno utiče na metabolizam
Ako tokom noći imate manje od preporučenih sedam do devet sati sna, to bi moglo dovesti do nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa ...
