Za efikasno gubljenje kilograma uključite zdrave užine
Užine, odnosno vrijeme u kojem među obrocima samo usput "grickamo" nešto, vjerovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. ...
KADA I KOLIKO MORATE DA JEDETE da vaš obrok bude zdrav?
Zdrava ishrana trebalo bi da bude bogata voćem i povrćem te sadrži što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i kol...
Smanjite obroke i unosite manje kalorija – mozak će vam raditi bolje!
Kako se bliži prazničo vrijeme, mogućnost pretjeranog unosa hrane je puno veća. Nažalost, neumjerenost u hrani može uzrokovati starenje mozga.[...
Držite ovu dijetu samo jednom sedmično i doživećete veliku promjenu
Na vodenoj dijeti može se izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona smije da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. ...
Šest osnovnih pravila dijete: Da li ih se pridržavate?
Mnoge stvari koje mislimo da znamo o dijeti nisu tačne, pa ne dobijamo željene efekte. Zato su naučnici "raskrinkali" nekoliko glavnih pravila dije...
