Važnost odmora tokom treniranja: Ključ uspjeha
Uzimanje dana odmora od treninga ključno je za oporavak, rast mišića i mentalno zdravlje. Važnost odmora tokom treniranja je ključ uspjeha Odmaran...
Imate slobodan dan? Evo gdje možete uživati u prirodi i provesti opuštajuće vrijeme u Sarajevu
Izdvojili smo 6 mjesta u Sarajevu na kojima ćete uživati i definitivno napuniti baterije Priredio: Omar ZahirovićAko bismo trebali izabrati je...
TOP PONUDA: Produženi vikend u hotelu u Tučepima
Jeste li spremni za odmor uz more? Sigurni smo da vas polako pritišću simptomi proljetnog umora i da je odgovor jasno i glasno – da! Bluesun hotel ...
Zerina Suyabatmaz nam otkriva 7 mjesta u Bodrumu koja trebamo posjetiti ovog ljeta
7 lokacija za 7 dana u Bodrumu sa Zerinom Suyabatmaz Želite li kombinovati odmor, istraživanje arheoloških nalazišta i muzeja, ali i sjajan noćni ...
Želite promjenu koja će vam poboljšati kvalitet života? Razmislite o dužem boravku na moru
Provođenje vremena pored mora, bilo da je u pitanju produženi vikend ili ljetni odmor, ima izuzetno blagotvoran efekat na cjelokupan organizam – os...
6 naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
Evo zašto bi trebalo više spavati prema naučnicima San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao i...
Portonovi – mjesto hedonizma u kojem ćete uživati i van sezone!
Kada zamišljamo idealan jesenji odmor prije početka užurbane svakodnevice, to izgleda otprilike ovako: primorje, mir, tišina, opuštanje i uživanje....
Unesite wellness u svoj dom
U toplini svog doma se najljepše opuštamo, pa zašto ne bismo unijeli dašak wellnessa i upotpunili ugođaj. Ukoliko ste se zasitili jedno te istog p...
Danijela Jokić Vaislay: Kako ne upasti u kolotečinu nakon godišnjeg odmora i izbjeći post-vacation blues?
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako ne upasti u kolotečinu nakon godišnjeg odmo...
Kada pretjerate s vježbanjem – potreban je odmor!
Kada pretjerate s vježbanjem - potreban vam je odmor! To će vam savjetovati svaki fitness stručnjak, ali kako da prepoznate da ste pretjerali? Fit...
6 sigurnih znakova da vam treba odmor!
Svakodnevni stres dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. Postoje znakovi koji jasno ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor od svega!#1...
Godišnji odmor diže imunitet, jača želju za seksom, pomaže koži i kosi…
Više od polovine ljudi starosti od 16 do 44 godine kaže da je nedostatak odmora u posljednjih godinu dana negativno uticao na njihovo mentalno zdra...
Tijelu treba odmor: Pauza od vježbanja nije lijenost!
Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već d...
Popodnevni odmor za manje stresan dan
Siesta, popodnevni odmor, beauty sleep... Jeste li od onih koji to praktikuju kada god to mogu?! Siesta se često u zapadnjačkoj kapitalističkoj k...
Saznajemo: Da li je popodnevno spavanje dobro za zdravlje?
Nakon napornog radnog dana, sigurno je da većina voli malo da prilegne, pa čak i da malo odspava. Ali, da li je to pametna ideja? Naime, brojni str...
Popodnevni san duži od 40 minuta može izazvati probleme s metabolizmom!
Nije svaki odmor dobar, pa stručnjaci ne savjetuju odraslima popodnevno drijemanje duže od 40 minuta! U suprotnom - mogu da se poremete tjelesni sa...
Kada na spavanje i koliko spavati da bismo ujutro ustajali odmorni?
Ova godina donijela je mnogo teških stvari i iznenadnih preokreta u našim životima, a kod nekih i psihičke poteškoće. Sve to uticalo je na brojne s...
Beckhamovi na odmoru, tu je i Brooklynova zaručnica Nicola
Beckhamovi su sretne vijesti o Brooklynovim zarukama odlučili proslaviti u Italiji! Paparazzi su ih uslikali kako svi zajedno voze bicikle, a tu je...
Postoji naučni razlog: Kraći odmor ćete duže i bolje pamtiti
Odmor od dvije sedmice mnogo je djelotvorniji od kraćeg odmora, na primjer od sedam dana, tu nema dileme. Neki čak kažu da je za kvalitetan odmor p...
Samoća je ponekad ključ vaše lične sreće – naučite se osamiti
Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osjećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je samoća upravo ono što nam je potrebno kako bi se opustili i...
