Himalajska so – najčistije ružičasto blago za zdravlje cijelog organizma
Sol ili natrijev hlorid (NaCl) vrši važnu ulogu u fiziološkim procesima i neophodna je za život i zdravlje. Ljudsko tijelo ne može proizvesti so, s...
8 namirnica koje mogu biti zaslužne za sjaj vaše kože
Za lijep izgled pored njege, vrlo je bitno i ono što unosite u organizam, a mi vam donosimo nekoliko prijedloga za jelovnik sa listi nekih od naj...
Ako vas boli glava pazite šta jedete
Nema goreg osjećaja nego kada se probudite s glavoboljom, zar ne?! Glavobolja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema, a brojni faktori mogu da...
Detox plan: 5 načina da povratite energiju
I organizam s vremena na vrijeme treba čišćenje, zato ne budite lijeni, jer za to vam je potrebno samo malo volje, a benefiti koje dobijate su vrlo...
Savjeti kako da “vježbate” sive ćelije i budete djelotvorniji na svakom polju
Većina ljudi čini mnoge stvari kako bi održali fizičko stanje organizma, ali rijetki obraćaju pažnju na jedan vrlo važan dio tijela - mozak. No uvo...
Načnici razvili metod za utvrđivanje prisustva plastike u ljudskom organizmu!
Zahvaljujući tehnologiji biće moguće utvrditi da li su u ljudskom organizmu prisutni ostaci plastike, cilj je utvrditi kako plastika utiče na zdrav...
Aronija – bobica zdravlja koju trebate uvrstiti u jelovnik još danas
Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljk...
Za zdraviji organizam: 5 prednosti koje je moguće postići sa samo 1000 koraka više
Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa mnogo velikim prednostima za kompletan organizam?! Ako svaki dan prošetate sam...
Moć sjemena: U bosiljku se krije prava mala riznica minerala
Bosiljak je začin poznat i cijenjen na trpezama širom svijeta. U mediteranskim zemljama to je jedan od neizostavnih začina, koji čak doprinosi prep...
Horoskop i zdravlje: Koji organ je “slaba tačka” vašeg znaka?
Astrologija tvrdi kako svaki od 12 znakova zodijaka "upravlja" nekim dijelom tijela, što utiče na organe onih koji su rođeni pod tim znakom. Dijel...
Signali koje vam tijelo šalje, a znače da je vrijeme za detoks
Stres često pokreće oslobađanje toksina, koji narušavaju balans u našem organizmu i zato je veoma bitno da osluškujemo svoje tijelo, kako bismo uvi...
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove br...
Uloga cinka u jačanju otpornosti organizma
Cink je esencijalni mineral što znači da ga naš organizam ne može sam sintetisati već ga moramo unijeti putem hrane ili dodatka ishrani. Nakon želj...
Osam znakova da naš organizam pati zbog nedostatka proteina
Proteini igraju važnu ulogu u funkcionisanju ljudskog tijela i zbog njihovog nedostatka organizam može da pati, što je jako učestala pojava.Jed...
Namirnice koje čuvaju kožu i mladolikost
U borbi protiv preranog starenja, veliku ulogu igra hrana koju svakodnevno konzumiramo. Ne kaže se džaba da zdravlje na usta ulazi. Prvi odraz stan...
Šta koronavirus radi organizmu i koliko je razarajući?
Puno toga još nije poznato o koronavirusu, ali pouzdano se zna koliko razoran može biti za ljudski organizam. Po ovome sliči i drug...
Topla zimska kupka – lijek za umorno tijelo
Topla zimska kupka nakon napornog radnog dana san je svake umorne žene. A da li ste znale osim opuštajućeg kakva još dejstva ima na vaš organizam? ...
Ishrana: Izbacivanje ugljikohidrata može imati dobre i loše učinke
U posljednje je vrijeme vrlo popularna prehrana bazirana na proteinima, s malim unosom ugljikohidrata. Dakle, hljeb i tjestenina uglavnom su zabran...
Zdravi voćni smuti
Zimske mjesece koristimo da uživamo u voću, kako bismo naš organizam nahranili potrebnim vitaminima. Jedan od omiljenih načina da konzumiramo voće ...
Fitness savjeti: Zašto je bitno zagrijati se prije treninga?
Zagrijavanje se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što slijedi, odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrijavanje znatno...
