Izračunajte sami: Koliko kalorija vam je dovoljno za vitku figuru
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, tzv. kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju i kada je gubljenje kilograma u p...
Saznajte koliko nam zima zaista godi
Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ? Donosim...
Topla voda i zašto ju je zdravo piti
Od 6 do 8 čaša vode dnevno, preduslov je za dobro zdravlje i hidriranost organizma. Topla voda ima blagotvorniji uticaj na naš organizam, jer ukoli...
Smuti od đumbira
Donosimo vam recept za smuti, koji predstavlja kombinaciju različitih ukusa, voća i povrća. Bogat je hranjivim sastojcima, potrebnih našem organiz...
3 greške koje trebate izbjegavati kod doručka
S obzirom na važnost koju doručak ima ne bismo smjeli da pravimo greške, već bi trebalo da u organizam unesemo one supstance koje su nam neophodne ...
Ideje za zdrav doručak i produktivan dan
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, jer nam obezbjeđuje dovoljno energije da započnemo dan. Potrebno je da vodite računa šta jedete za doručak...
Kafa ili čaj, u čemu vi više uživate?
Sa jedne strane postoje ljudi, koji su pasionirani ljubitelji kafe, sa druge su oni koji kafu ni ne okuse, ali uživaju u ispijanju čaja. Činjenica ...
Naučnici otkrili da su probiotici skoro beskorisni!
Grupa naučnika tvrdi da su probiotici, hrana koja sadrži dobre bakterije skoro pa beskorisni.Istraživanje tih naučnika iz Izraela jedno je od n...
Detoks napitak
Već znamo da su vitaminske vode pravi preporod za naš stomak i metabolizam, ali su vitaminske vode koje kupujemo u prodavnici vrlo često "obogaćene...
Trodnevni detoks za zdraviji organizam
Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?Naše tijelo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, p...
Dobra hidratacija znači zdravlje i ljepotu
Nedostatak vode može da ima loš uticaj na naše zdravlje i opšte stanje bilo koga od nas. Vrlo često zaboravljamo koliko je voda zapravo važna u naš...
Salata sa jajima i špinatom
Obrok salate, idealan su i lagan obrok ljeti. Pored toga zdrave su, a našem organizmu obezbjeđuju potrebnu količinu energije. Ovog puta, donosimo r...
3 vrste doručka koje biste trebali preskakati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li da dan započnete na pra...
Osvježavajuća voćna salata
Ljeti, kada su vrućine gotovo nesnosne, teški deserti nikako nam ne prijaju, ali uvijek se možete zasladiti i osvježiti voćnom salatom od sezonskog...
Voćni smuti
Smutiji su vrlo zdrav način da započnete svoj dan, pored toga što su lagan doručak, koji vašem organizmu obezbjeđuje dovoljno energije za dobar poč...
Životni stil prije začeća itekako može utjecati na dijete
Mogli bismo reći da je većina roditelja u panici zadnjih par mjeseci prije rođenja djeteta jer žele sve imati pripremljeno kad prinova dođe na svij...
Vitaminska voda koja će preporoditi metabolizam
Razne industrijske vitaminske vode zapravo su prepune umjetnih zaslađivača koji organizmu naprave više štete nego koristi. Ako ste jedni od onih ko...
5 savjeta za produktivniji radni dan
Način života koji nam nameće ubrzani tempo, u vremenu u kojem živimo, uopšte ne prija našem organizmu. Većina ljudi provede oko 12 sati dnevno u sj...
Zeleno znači zdravo!
Danas vam donosimo recept za brz i zdrav doručak. Kombinacija koju vam predlažemo pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.Sastojci:...
Nije samo teška hrana: Na zimsko debljanje utiče i sunčeva svjetlost
Prema novoj studiji jednog kanadskog univerziteta, dodatni kilogram bi takođe mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu.[caption i...
