Stručnjaci otkrili: Šta nas tjera na noćno jedenje
Nivo gladi, koji je djelomično reguliran cirkadijskim ritmom, općenito raste tokom dana. Najviši je navečer, a tokom noći opada. Dakle, ako ustajet...
Naučite kako da kontrolišete stalni “osjećaj gladi”
Mnogi od nas pate od konstantnog osjećaja gladi i gotovo svaki čas odlaze do frižidera ne bi li vidjeli šta ima da se prezalogaji. Dobro znamo da j...
Znate li koja je razlika između gladi i apetita?
Tijelo nastoji da reguliše unos hrane kako bi održalo energetski balans. U taj proces uključeni su mnogi unutrašnji tjelesni procesi, poput interak...
Promijenite stav prema hrani: Kako da trajno izgubite višak kilograma
Sve žene žele vitku figuru, ali neke žene ne uspijevaju da smanje težinu bilo da su na dijeti ili da redovno treniraju. Zašto je to tako?[capti...
Celer smanjuje nervozu i osjećaj gladi
Ako vam raspoloženje nije na zavidnom nivou, a pritom su vam nervi napeti kao strune, prije nego što posegnete za raznim tabletama, uzmite stabljik...
Citrus dijeta: 6 kilograma manje za samo dvije sedmice
Ova dijeta efikasno topi salo i pomoću nje možete smršati šest kilograma za dvije sedmice.Svakog jutra pijte svježe cijeđeni sok od limuna ...
Skinite višak kilograma uz pomoć lana
Višak tjelesne težine jeste problem, manje više svih nas žena, ali nije nerješiv. Mljeveno laneno sjeme odličan je saveznik u borbi protiv gojaznos...
Namirnice koje podstiču sagorijevanje masti
Bogate su vitaminima, antioksidansima i obijezbeđuju organizmu veliki broj vlakana… Ali ono što je najbolje, varenje ovih namirnica troši kalorija ...
Izbjegnite jo-jo efekat: Nakon drastično brzog mršavljenja pojačava se osjećaj gladi
Istraživanje sprovedeno prije dvije godine u Australiji potvrdilo je da je za gubitak suvišnih kilograma mnogo važnija brzina mršavljenja nego koli...
Miris nane eleminiše osjećaj gladi
Redovnim udisanjem mirisa nane može se umanjiti osjećaj gladi i tako smanjiti unos kalorija, kažu američki istraživači.U istraživanju Vilin...
