Brzo do super linije: Lagane vježbe s pilates loptom
Ako odvojite dnevno pola sata i napravite nekoliko vježbi s pilates loptom kako je pokazano u videu, brzo ćete vidjeti rezultat. Osim što ćete izgl...
5 lakih i jednostavnih vježbi s pilates loptom
Gotovo svakodnevno nam sportska industrija nudi neke nove fitness rekvizite. Monotonija ne smije da bude izgovor jer je izbor vježbi usljed mnoštva...
Najbolje vježbe za 4 različita oblika zadnjice
Redovno vježbate kako biste imale čvrstu, podignutu i lijepo oblikovanu zadnjicu, ali nikako ne vidite rezultate? Možda radite pogrešne vježbe. Nai...
Ovladajte vježbanjem na lopti za pilates
Za pravilno držanje tijela, bolju ravnotežu i veću čvrstinu mišića stručnjaci savjetuju da u kancelariji za stolom ne sjedite na stolici, nego na v...
Pilates vježba koja će vam osigurati čvrstu guzu
Donosimo samo jednu vježbu čiji su rezultati itekako vidljivi. Dobro su nam poznati izgovori koje većina nas koristi da bismo izbjegli odlazak u te...
