Lonci i poklopci: Ukusno, a zdravo
Vjeko Kramer je i ove nedjelje odlučio da nam spremi jela koja nije komplikovano napraviti, a vrlo su ukusna. Vjeko ovosedmičnu emisiju započinje p...
Antioksidansi: Kako djeluju?
U borbi protiv slobodnih radikala, najvažniju ulogu imaju antioksidansi. Svaki dan se u našem tijelu odvija pravi mali rat za očuvanje zdravlja i m...
Napravite napitak za skidanje kilograma
Uz pomoć ovog napitka možete da smršate više od 11 kilograma, a recept možete da prilagodite namirnicama koje imate u frižideru!Internet je...
Prirodni energetski napitak
Zlatni rudnik hranljivih sastojaka koji vraća tijelu energiju, u sebi sadrži ekstra zdravo povrće i voće. Gutljaj koji budi čula!U super hr...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o spisku najboljih režima ishrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele ...
Hrana koja grije organizam
[caption id="attachment_64929" align="aligncenter" width="490"] Foto: freedigitalphotos.net, alexisdc[/caption]Kontrola tjelesne temperature od...
Izbjeljivanje zuba kod kuće
Boja zuba uglavnom zavisi od boje dentina i varira od plavičastobijele na mliječnim, do žućkastobijele na stalnim zubima. Prebojenost gleđi nastaje...
Namirnice koje trebate jesti nakon praznika
Nakon praznika dobro je očistiti organizam, izbjegavati meso i masnoće, ali i pojačati unos namirnica koje dokazano liječe organizam nakon svega ...
Namirnice koje mogu zamijeniti dvije čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje nivo zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguć zadat...
Važnost vlakana za vašu ishranu
Vlakna su izuzetno zdrava. Nalaze se u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Vlakna putuju kroz tijelo ne mijenjajući se. Ključna su z...
Izgubite kilograme pomoću medene dijete
Možda vam zvuči previše slatko i ukusno da bi vam med pomogao u mršavljenju i gubitku težine? Odgovor je u metaboličkoj snazi koju med posjeduje - ...
Namirnice koje ne treba jesti prije spavanja
Svi znamo da je odlazak u krevet s punim želudcem loša odluka. Nakon radnog dana, ili škole, tijelu je potreban odmor od svih funkcija koje obavlja...
Dijeta “Vegan Before 6”: Voće i povrće ujutru, torta uveče!
Riječ je o načinu ishrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog porijekla, a poslije toga možete da konzumirate sve što želite.N...
3 vrste povrća koje uništavaju celulit
U borbi protiv celulita najvažnija je zdrava ishrana s puno voća, ali i povrća. Povrće sadrži mnogo vitamina i minerala koji su neophodni za uspost...
Vodite računa o ishrani i smanjite rizik od kancera
Odbor ljekara za odgovornu medicinu (The Physicians Committee for Responsible Medicine) u Americi objavio je vodič kojeg bi trebalo da se držimo uk...
Jun: Vrijeme je da se klopa mlado povrće!
Jun je mjesec kada pijace obiluju mladim povrćem, pa maksimalno iskoristite ovaj period za pripremu ukusnih variva i kašica!Dešava se da fa...
10 dobrih ugljikohidrata koje možete jesti kad ste na dijeti
Donosimo vam deset „dobrih“ ugljikohidrata koji neće uništiti vašu dijetu, već je poboljšati. Od cjelovitih žitarica koje duže održavaju energiju, ...
Zašto djeci ne treba govoriti da je povrće zdravo
Objašnjavanje djeci kako su voće i povrće zdravi, u većini slučajeva neće doprinijeti tome da ih pojedu. Zapravo, ove namirnice prije će pojesti ak...
Želite da smršate? Provjerite da li jedete ove namirnice
Težite li zdravoj ishrani, svakako u nedjeljnu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovno i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo...
Šta (ne) smijete jesti iz poplavljene bašte
Ukoliko je vaša bašta bila ili je još uvijek poplavljena, morate znati kako da pravilno tretirate određeno voće i povrće, kako biste izbjegli da se...
