Fitness tips: Kako da vježbate kući, a da to bude zabavno, produktivno i bez povreda
Ako ste među onima koji još uvijek vježbaju kod kuće, aplaudiramo. Međutim, evo na šta bi trebalo da obratite pažnju kada praktikujete vježbe u kuć...
Fitness savjeti: Pravilno vježbanje brzo donosi prve rezultate
Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da...
Spremni za zimske sportove – vježbe za sigurno skijanje
Ukoliko ste već počeli da pripremate skijašku opremu ili kupujete novu, ne zaboravite da se i tijelo mora pripremiti prije odlaska na snijeg kako b...
Zagrijavanje i zašto ga je neophodno raditi prije treninga
Zagrijavanje prije treninga se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što slijedi, odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagr...
Uobičajena seks-poza opasnija je nego što mislite!
Kada je žena gore tokom seksa, to može da bude vrlo opasno. Istraživanja su pokazala da je to najčešće poza koja uzrokuje povrede. Kada je žena gor...
Kažite zbogom mraku: 7 prednosti seksa s upaljenim svjetlima
Seks u mraku može biti strastven, uzbudljiv, misteriozan… Ipak, na taj način propuštate određene stvari. Seks s upaljenim svjetlima može biti jedna...
Loše navike mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme
Grickanje olovke pospješuje širenje virusa gripa i opasno je po zdravlje. Virusi koji se najčešće prenose rukama lako dospijevaju na olovku, a stav...
