Pijenje kafe na prazan stomak utiče na mentalno zdravlje
Mnogi uživaju u jutarnjoj kafi, ali pijenje kafe na prazan stomak može povećati stres i anksioznost. Saznajte zašto je važno jesti prije kafe Svak...
Ljekari upozoravaju: Ne pijte kafu na prazan stomak!
Jutarnji ritual većine ljudi je - ispijanje kafe još dok se "ne otvore oči", prije nego što se popije voda i doručkuje. To, naravno, nije zdrava na...
Obrok prije treninga
Nikada nemojte jesti neposredno prije treninga. Naime, prejedanje prije bilo kakve fizičke aktivnost umnogome otežava vaš rad, što znači da ni sam ...
