8 jednostavnih navika za prirodno jačanje imuniteta
Šta je najvažnije napraviti u ove dana kada smo svi u strahu od zaraze? Odgovor je zaštititi organizam jakim imunitetom!Donosimo vam nekoliko t...
Sok od narandže smanjuje rizik od demencije
Umjesto kafe, mnogo je bolje popiti čašu soka od narandže, savjetuju stručnjaci. Osim što krijepi organizam, sok od mnogima omiljenog citrusa smanj...
Mjera zdravlja – kašika meda dnevno!
Da kašika meda unijeta svakoga dana sa vodom, čajem ili jabukovim sirćetom snaži prirodnu odbranu organizma, odavno je poznato. Ali malo ko zna da ...
Izbjegnite ljetne crijevne zaraze: 13 situacija u kojima obavezno treba prati ruke
Za odbranu od virusa i bakterija koje preko ruku možemo unijeti u organizam nije važno peremo li ruke hladnom ili toplom vodom, ako koristimo sapun...
Lijek iz prirode: Trešnje bolje od aspirina
Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim što mogu da...
Vožnja biciklom smanjuje rizik od raka i bolesti srca
Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ako želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca...
Prirodni sok od narandže sprečava infekcije
Sedmodnevno konzumiranje soka od narandže tri puta dnevno po pola čaše prije jela, otjeraće respiratorne infekcije, tvrde zagovornici tradicionalno...
Vodite računa o ishrani: Biljne masti za dugovječnost
Naučnici/e sa Harvarda su nakon dugogodišnjeg istraživanja došli/e do zaključaka da nisu sve masti koje unosimo kroz ishranu štetne po naše zdravlj...
Zimska superhrana: Kupus, karfiol, kivi, kruške i citrusi čuvaju organizam
Iako su temperature veoma nislke, ne znači da se ne može jesti svježa hrana, a najbolji su izbor sezonsko voće i povrće poput kupusa, karfiola, kiv...
Pozitivni efekti vina po zdravlje i ljepotu
Morate priznati da dobro vino izgleda tako magično u flaši… Zato, kada na red dođe romantična večera ili odmor od napornog dana na poslu, odaberite...
Da li je bolje trčanje ili hodanje?
Trčanje i hodanje su odlične aerobne vježbe, ali na pitanje koje je od ta dva bolja, odgovor uopšte nije lak.Oba oblika vježbanja na kraju ...
