Šta PMS radi ženskom tijelu?
Rijetko koju ženu jednom mjesečno ne uhvati ono posebno raspoloženje - PMS. Svima oko vas je jasno da niste dobre volje, mnogi vam se sklanjaju s p...
Tamna čokolada je bolja za vid od mrkve
Osim što ima privlačniji ukus, čokolada je prema rezultatima novog istraživanje bolja i za vid od mrkve.Naučnici sa britanskoga Univerzitet...
Savjeti kako da spriječite upalu sinusa
Osobe koje imaju probleme sa sinusima dobro znaju kako su neprijatni bol i pritisak u predjelu čela, nosa i obraza, otežano disanje, curenje i boln...
Promijenite životne navike i smanjite nivo holesterola
Svako s dijabetesom, bolešću srca, "lošim" holesterolom iznad 190 ili desetgodišnjim rizikom od srčanog udara iznad 7.5 posto trebalo bi da uzima l...
Šta kada ste… alergični na prašinu
Iako se alergija na kućnu prašinu javlja cijele godine, simptomi kao što su kijanje i suzenje očiju, izraženiji su tokom jeseni i zime, tačnije u s...
Ulje žutog noćurka ublažava simptome PMS-a
Tokom života žena prolazi kroz različita stanja, a jedna od najneprijatnijih smetnji svakako je predmenstrualni sindrom, poznatiji kao PMS, koji ob...
Namirnice koje uzrokuju neprijatne tjelesne mirise
Ukoliko imate problema s neptijatnim tjelesnim mirisima iako vodite računa o higijeni, možda bi trebalo da zavirite u svoj tanjir...Poznato...
Lososom protiv raka dojke!
Samo dvije porcije masne ribe sedmično mogle bi zaštititi žene od pojave raka dojke. Istraživanje je pokazalo da navika konzumiranja lososa smanjuj...
Svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti: Vodič za ishranu dijabetičara
Hronični poremećaj metabolizma ugljenih hidrata (šećera) izaziva povećanje nivoa masti, vode i elektrolita (soli) u krvi. Zbog toga je prva i osnov...
Jogom protiv stresa – bilo gdje, bilo kada
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni sto i svaki čas vam se čini da ćete "pući", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas osloboditi ten...
Kućna apoteka: Top 10 lijekova iz kuhinje
Svi se sjećamo kako su nam mame i bake narodnim lijekovima snižavale temperaturu i ublažavale stomačne tegobe. Blagodeti "domaće apoteke" zaista su...
Hranom protiv karcinoma
Ne postoji samo jedna supernamirnica koja sprečava nastanak zloćudnih tumora. Ipak, prava kombinacija hranljivih sastojaka može da bude efikasna od...
Vježbanje očiju poboljšava vid
Treptanje vlaži i štiti oči, a jedan od razloga zašto slabe kada previše radimo za kompjuterom je i taj što ne trepćemo koliko bi trebalo.T...
Šta štikle rade našem tijelu: Oštećuju koljena i kičmu
Iako nakon samo nekoliko sati u visokim potpeticama žene osjećaju bolove, rijetko koja će ih se odreći, a neke idu i korak dalje pa se podvrgavaju ...
Prevencija i liječenje: Bol u donjem dijelu leđa
Bol u donjem dijelu leđa učestala je pojava, a postoje različita mišljena kada je u pitanju brzina i trajnost oporavaka. Istraživači iz Australije ...
Ovim trikovima zaustavite napade migrene
Najpoznatija i najjača glavobolja je migrena, a od nje pati između osam i 20 posto ljudi. Svima su poznati neprijatni simptomi poput mučnine, vrtog...
Zbog hormona trpi cijelo tijelo
Često ste umorni, neraspoloženi i razdražljivi? Možda je razlog u hormonima - biosupstancama od kojih zavisi kako ćemo se osjećati i ponašati. Ako ...
Zabrinjavajući znakovi na grudima: Potrebna je redovna kontrola
Za mnoge od nas, grudi su jednostavno tu, zbog čega ih često zanemarujemo. Važno je međutim, brinuti o njima i pratiti sve eventualne promjene koje...
Pet koraka do zdravog srca
Da li ste znali da dobar san sprečava oboljenja srca? Osim ovoga, postoji još mnogo jednostavnih načina da smanjite rizik od srčanih oboljenja. Pro...
Jogurt: Prirodni lijek protiv prehlade i visokog pritiska
Jogurt obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu ishranu, jačaju kosti, ali i eliminišu stres i depresiju. Osim toga,...
