Može li joga pomoći u poboljšanju probave?
Sve više ljudi traži prirodne načine za ublažavanje probavnih smetnji putem joge i nježnog pokreta. Mnogi hvale prednosti joge za...
Ove grupe namirnica su lagane za probavu
Najlakša hrana za probavu obično je niska u dijetalnim vlaknima i mastima. Također, ima blaži ukus, što znači da obično ne sadrži kiselost i začinj...
Chia sjemenke: Donosimo ideje za recepte i benefite ovih zdravih sjemenki
Zahvaljujući njihovoj maloj veličini, blagom okusu i svestranosti, chia sjemenke je lako uključiti u prehranu. U nastavku donosimo prednosti i nači...
Kefir je odličan za zdravlje – otkrijte zašto…
Specifičnog ukusa, ovaj mliječni napitak trebalo bi da se nađe na vašem dnevnom meniju. A evo i zašto! Zdravstveni benefiti #1 Bogat nutrijentima...
Krastavac je prijatelj zdrave probave!
Krastavci su veoma hranljivi: sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7, kalijum, magnezijum, mangan i bakar, a ajurveda uči da se konzumacijom ovog povrć...
Zašto Japanci sjede na podu dok jedu?
Sjedimo na poslu, pa u automobilu ili javnom prevozi na putu do kuće, pa opet sjedimo dok večeramo... A većina porodica u Japanu jede sjedeći na po...
Zašto su vlakna toliko važna za zdravu ishranu?
Vlakna na čiji značaj ukazuju nutricionisti, a nalaze se u voću, povrću, integralnim žitaricama i mahunarkama, najpoznatija su po sposobnosti da sp...
Stručnjak za probavu u novom izgledu
Uz uravnoteženu ishranu i zdrav način života stručnjaci preporučuju prirodne proizvode poput Donata. Od marta 2021. na policama će biti dostupan u ...
Smoothie s kefirom odlična je pomoć kod problema s probavom!
Debelo crijevo je najveći unutrašnji organ; njegova je uloga apsorpcija hrane, hranjivih sastojaka i vode. Najviše mikroba se nalazi u našim crijev...
8 zdravih i jednostavnih navika za brz metabolizam!
Neke žene naprosto uvijek izgleadaju vitko i imaju snažan imunitet. Iza tog rezultata nisu nužno drastične dijete ili svakodnevni odlasci u teretan...
Ako vas muči zatvor, posegnite za ovih 8 namirnica
Iako su starije osobe sklonije zatvoru, ova tegoba ne muči samo njih i predstavlja najčešću probavnu smetnju svih dobnih grupa.Laksativi mogu i...
Šta se zapravo dešava u tijelu kada jedemo (pre)brzo?
Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju pa slina i enzimi ne stignu da "podmažu" hranu i "razbiju" je na manje dijelove pr...
Sigurni načini da smanjite stomačne tegobe
Nadimanje, grčevi, ružan osjećaj u stomaku... Uh, kakva gnjavaža! Evo kako ugoditi svojoj probavi i riješiti se tegoba.Nemojte jesti jako kasno...
Korisni savjeti za dobru probavu
Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku... Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili šta se dešava. Najčešć...
Šta da kozumirate ako imate stomačnih problema
Mnogi ljudi imaju stomačnih problema zbog stresa, prejedanja ili virusa. Međutim, iako postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulšu probavu i s...
Bosiljak – pomaže kod upale desni, odličan je za probavu…
Zbog svog božanstvenog mirisa i fantastične arome, bosiljak je jedan od omiljenih začina.Otkrivamo pet razloga zašto da ga koristite redovno! ...
Jabuke su naš saveznik protiv nadutosti i za bolju probavu!
U jabuci ima i do 40 procenata vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalij te kalcijum, fosfor i željezo...
Naučnici otkrili da su probiotici skoro beskorisni!
Grupa naučnika tvrdi da su probiotici, hrana koja sadrži dobre bakterije skoro pa beskorisni.Istraživanje tih naučnika iz Izraela jedno je od n...
Lijek iz prirode: Šljive, ako imate problema s probavom
Ako imate problem sa probavom, jedite šljive. Stručnjaci tvrde da konzumiranjem samo 50 grama šljiva dnevno može da riješi problem zatvora ako tu k...
Ruzmarin – odličan za probavu, ali i za bolju koncentraciju
Ruzmarin je ljekovita i začinska biljka. Raste u obliku grma te naraste i do tri metra u visinu. Ima uske listove koji daju ugodan miris i odličan ...
