Masažom stopala “liječiti” bolna ramena!
Kada nas zaboli kičma, obično spas tražimo u masaži leđa, ali stručnjaci podsjećaju da se na stopalima nalazi više od 70.000 nervnih završetaka. A,...
9 tipova bola koje uzrokuju različita emocionalna stanja
Da li ste se ikada zapitali zašto vas boli glava, rame ili koljeno, a niste radili apsolutno ništa što bi moglo da prouzrokuje taj bol?Postoji ...
Idealan trening za SAVRŠENU guzu i RAVAN stomak…
Riječ je o vrsti izdržaja u položaju za sklek koji dubinski tretira i upreže mišiće.[caption id="attachment_100558" align="alignnone" width="64...
Spriječite upale: Pripremite mišiće za plivanje
Ako planirate da tokom ljeta provedete neko vrijeme pored mora, vjerovatno već sada držite neku hit dijetu koja će brzo i lako da istopi suvišne ki...
5 najboljih vježbi za trudnice: U formi svih devet mjeseci
Trudnice koje vježbaju imaju više energije, bol u leđima se kod njih smanjuje, a nakon porođaja lakše vraćaju prethodnu kilažu.[caption id="att...
Jednostavna vježba koja aktivira baš sve mišiće
Ostalo je još malo vremena do ljeta…[caption id="attachment_97046" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Tempera...
Tri najbolje vježbe za smanjenje podbratka
Vrat je pokazatelj godina i ne može se "ispeglati" estetskim zahvatom, tvrde stručnjaci. Mišići vrata među prvima popuštaju i stvara se podbradak. ...
Najbolje vježbe za oblikovane i zategnute ruke
Za lijepo oblikovane i zategnute ruke dovoljno je da redovno radite sljedeće vježbe...Za ramena Stanite sa stopalima u širini kukova. Kolj...
