Idealna ravnoteža sjedenja i vježbanja za zdravlje
Nova studija otkriva koja je idealna ravnoteža sjedenja i vježbanja za zdravlje, naglašavajući važnost stajanja i fizičke aktivnosti Svi smo svjes...
Zdravlje nakon pedesetih: Kako izbjeći ovisnost o sjedenju
Nakon 50. godine, navike poput prekomjernog sjedenja mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Saznajte kako izbjeći ovisnost o sjedenjuOd 50. godine, n...
Ako radite od kuće, pazite na leđa – ustajte često i vježbajte
Pravilno držanje tijela je važan faktor u mnogo stvari. Pomaže u sprečavanju bolova u leđima te smanjuje šansu od osteoporoze u starijoj dobi. Osi...
Kičma pati zbog dugog sjedenja: Znate li pravilno namjestiti stolicu
Zdravstveni problemi velikog broja zaposlenih ljudi nastaju i zbog predugog sjedenja.Čak i kada koristite skupu stolicu koja drži idealan polož...
Konstantno sjedenje loše utiče na zadnjicu i butine
Ranije su vam svi zavidjeli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promijenila oblik? Razlog ne moraju da budu s...
Sjedenje kod kuće opasnije od sjedenja na poslu!
Novo istraživanje američkih naučnika pokazalo je da nemaju svi oblici sjedenja jednako štetan uticaj na zdravlje. Naime, oni su se i sami iznenadil...
Ako ste po cijeli dan za računarom – ove vježbe su za vas!
Imate tipičan posao u kancelariji koji zahtijeva dugo sjedenje za računarom? Ili kod kuće, takođe za računarom, pa još i ako učite. Ovakvo dugo sje...
Apple izbacio stolice – “brine o zdravlju zaposlenih”
Apple je oduvijek bio neobičan, ali ovoga puta izvršni direktor Tim Cook je zaista iznenadio svoje zaposlene odlukom da izbaci stolice i obezbijedi...
4 vježbe koje su idealne za one koji dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće, pa opet sjedite ispred monitora, onda st...
Ispravite držanje uz nekoliko jednostavnih pravila
Sve više ljudi radi na poslovima zbog kojih većinu dana provode sjedeći. Negativne posljedice koje takav način života nosi sa sobom svima su već po...
Šest načina da zaštitite zdravlje tokom sjedenja na poslu
Čest osjećaj umora i bolovi u mišićima i zglobovima su 75% izazvani lošim stavom tokom sjedenja za kompjuterom i 25% zbog nepoštovanja balansa izme...
Šta uzrokuje najčešće bolove u leđima? 3 glavna krivca i kako ih se riješiti
Bolovi u donjem djelu leđa česta su pojava. Iako ih povezujemo s lošim madracem ili krivim položaju spavanja, glavni uzroci kriju se u našim svakod...
Loše (i opasne) navike koje zanemarujemo…
Nepušači se često osjećaju sigurnije jer su velikim dijelom izolirali štetne tvari iz organizma, ali neke navike, pogotovo ako su dio naše svakodne...
Kako konstantno sjedenje utiče na kožu zadnjice i butina
Ranije su vam svi zavidjeli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promijenila oblik? Razlog ne moraju da budu s...
Zbog ovih navika vam koža nogu ne izgleda lijepo
Proljeće je već u punoj snazi, uskočile smo u kratke suknje i mnogo više vremena posvećujemo svojim nogama. U nastavku vam donosimo listu svakodnev...
Kako jede, govori, sjedi… Njegove navike otkrivaju kakav je u krevetu!
Većina žena će se složiti da je najbolji uvid u ljubavničke sposobnosti muškarca prije odlaska u sam krevet njegov poljubac, navodi seks ekspert Tr...
Vježbajte sjedeći: Zategnite mišiće nogu na poslu
Ako vaš posao podrazumijeva da dosta vremena provodite u sjedećem položaju, ovi savjeti i vježbe će vam pomoći da se zategnete, čak i dok sjedite. ...
4 idealne vježbe za osobe koje dugo sjede
Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahtijeva da dugo sjedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sjedite ispred monitora, onda ste ...
Previše sjedenja izaziva anksioznost?
Osobe koje veliki dio dana provedu sjedeći imaju veće šanse za anksioznost, sugeriše istraživanje australijskih naučnika.Prema njihovim rij...
Pet opasnosti prečestog sjedenja
Sjedenje po cijele dane, osim za vaše držanje, loše je i za vaše organe.1. Previše sjedenja može uzrokovati štetu na brojnim organima - srč...
