Jutarnje vježbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!
Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...
Vježbe za čvrste i lijepe grudi – za 30 dana do seksi poprsja
Ne, nije nemoguće da povećate obim grudi uz fizičke vježbe! Ipak, ne treba miješati pojmove - mišići grudi i mliječne žlijezde. Dok mliječne žlijez...
Trening na plaži, što da ne?!
Kao zamjenu za sprave iz teretane, možete iskoristiti stijenu, mol ili vez za barke, te tako vježbati jogu, istezanje, sklekove... Ako volite a...
“Spiderman” sklekovi za savršene trbušnjake
Ne morate više da sanjate o njima jer ih možete imati uz samo malo truda i dobru vježbu.[caption id="attachment_99326" align="alignnone" width=...
Uz ove vježbe je Kim dotjerala liniju nakon porođaja
Evo intenzivne rutine koja je učinila Kim Kardashian ponovo vitkom![caption id="attachment_97405" align="alignnone" width="640"] Foto: Instagra...
5 lakih i jednostavnih vježbi s pilates loptom
Gotovo svakodnevno nam sportska industrija nudi neke nove fitness rekvizite. Monotonija ne smije da bude izgovor jer je izbor vježbi usljed mnoštva...
Za savršenu liniju dovoljan je samo jedan sklek!
Greška koju ljudi prave dok rade ovu vježbu je savijanje koljena. Zato pazite da ona budu ravno postavljena...Foto: Guliver/Thinkstock...
Top forma: 4 najbolje vježbe za vitku liniju i zategnuto tijelo
Da biste uvijek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vježbe, koje stimulišu cirkulaciju,...
Savršen stomak bez trbušnjaka i sklekova: Nova vježba za zatezanje i izvajanu figuru
Naporno je raditi trbušnjake i sklekove, još napornije stići do vidnih rezultata… Iz tog razloga Estrid Svon osmislila je vježbu koja će vaš struk ...
Vježbe koje sagorijevaju i do 600 kalorija dnevno!
U današnje vrijeme, nemamo mnogo vremena, što zbog posla, što zbog ostalih obaveza koje svaka žena ima. Međutim, mnoge žene nisu zadovoljne svojim ...
Vježbama vizuelno povećajte grudi
Ukoliko patite jer vas priroda nije obdarila velikim grudima, ne razmišljajte o operaciji ili preparatima za povećanje koji vam mogu nanijeti više ...
Sagorite više kalorija tokom vježbanja
Da li ste znali da uz male dodatke vježbama možete sagorijeti 100 ili više kalorija bez dodatnog trošenja vremena? Predstavljamo vam nekoliko metod...
