Vrućine vam kvare san? Ovi savjeti mogu da pomognu
Spavanje tokom ljetnji vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće!Vjerovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a ...
Da li je spavanje u grudnjaku dobro za vas?
Neke žene sanjaju o skidanju brushaltera čim dođu kući s posla, a druge ga nose 24 sata. Da li je spavanje u grudnjaku dobro za vas?Iako možda ...
Ako niste znali: Izbor pidžame puno govori o vama
Pidžama flanela/ili s dugmićimaVi cijenite svoje zdravlje i higijenu. - Mnogi od ljudi koji rado nose pidžamu na kopčanje pokazuju snažne organ...
Vodič za roditelje: Kroz razgovor i primjere možete dijete potaknuti na spavanje
Ljudi koji imaju djecu i odgajaju ih od rođenja do 18. godine života, u prosjeku izgube 645 sati sna u poređenju s onima koji nemaju djece, pokazal...
Istraživanje potvrdilo: Bolji san uz psa nego uz supruga!
Ako tražite dobar izgovor da usvojite ljubimca, na pravom ste mjestu. Već znate da je pas najbolji čovjekov prijatelj, a jeste li znali da jedna st...
Ova navika omogućit će vam mirniji san
Glavni hirurg i predavač na Univerzitetu Sunderland, Karan Raj često putem društvenih mreža dijeli zanimljive savjete za zdravlje, ali i razna otkr...
Ako imate problema sa hrkanjem isprobajte ova tri savjeta
Više od 25 posto cjelokupne populacije ima problem s hrkanjem, a on pogađa oko 30 do 40 posto odraslih osoba. Koliko hrkanje može biti nezgodno za ...
Da li je kvalitetan san brzi put do vitke linije?
Istraživanja pokazuju da osobe koje ne spavaju dovoljno uglavnom imaju problema sa viškom kilograma.To znači da ljudi koji redovno spavaju nema...
Kako spavanje može sabotirati vašu vezu?
Međutim, prema mišljenju stručnjaka, spavanje igra i važnu ulogu i u uspjehu vaše ljubavne veze. Tvrde da postoji čitav niz loših navika u krevetu ...
5 koraka koji će vam osigurati dovoljno sna svake noći
Iako odgađanje spavanja možda zvuči kao čudan izraz, jer, ko bi želio odgoditi nešto tako lijepo poput spavanja, istina je da mnogo ljudi to radi, ...
Vuk, medvjed, lav ili dupin: Koji ste vi tip spavača?
Olivia Arezzolo, stručnjakinja za spavanje iz Sydneya, otkrila je nekoliko savjeta za bolji san, ali i jednu zanimljivu činjenicu - nije svima potr...
Navike koje vam mogu narušiti kvalitetan san
Ukoliko ste od onih koji imaju problem sa spavanjem, to može biti zbog nekih navika koje možda ne doživljavate kao nezdrave, ali koje ipak negativn...
Podsjećamo: Skidanje šminke prije spavanja čuva ljepotu i mladolikost kože
Ako niste baš od onih koje redovno skidaju šminku sa lica prije spavanja, zbog ovih pet razloga biste trebali promijeniti te navike:Sprečavanje...
Vrijedi ih usvojiti: Trikovi za savršeno lijepu i njegovanu kožu
Za njegovanu i lijepu kožu nije potrebno puno, i svako od vas to može postići. Potrebno je samo uvesti neke jednostavne promjene u svoju rutinu, ko...
Jeste li znali: Spavanje bez jastuka ima mnoge prednosti
Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa tako su uvijek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim... Dok jedni tragaju z...
Muči vas nesanica? Savjeti stručnjaka za spavanje će pomoći
Kada ste se zadnji put dobro naspavali?Uz ove savjete stručnjaka problemima sa spavanjem napokon bi mogao biti kraj. Šta oni savjetuju?#1 N...
Jeste li znali: Odlazak na spavanje u isto vrijeme značajno utiče na vaše zdravlje
Sigurno ste već čuli kako je spavanje vrlo bitno za ljepotu i zdravlje, ali je jednako važno i to koliko spavate, te kada odlazite u krevet. Vješ...
Da li je dobro spavati u grudnjaku?
Dok je spavanje u grudnjaku uglavnom stvar ličnih preferencija, ipak većina žena jedva čeka da ga se oslobodi i ode na spavanje slobodnih grudi. ...
Ljekovitost sna: Čuva mozak i smanjuje rizik od demencije!
Kvalitetan san čuva mozak i smanjuje rizik od demencije zaključak je novog istraživanja Univerziteta u Bostonu.Istraživanje se zasniva na anali...
Hrčete i budite se umorni? Možda je u pitanju OVAJ POREMEĆAJ
Apneja tokom spavanja je poremećaj disanja do kog dolazi kad osoba spava, što dovodi do čestih buđenja tokom noći.Ako se svakog jutra budite...
