Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno djeluje na um i tijelo
Spavati pored voljene osobe neprocjenjiv je osjećaj. Pored toga što se osjećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno u...
Istraživanja potvrdila: Žene trebaju više sna od muškaraca
Volite da spavate i teško vam je da ustanete iz kreveta - moguće je da vam se to događa baš zato što ste žena.Profesor Jim Hore, neurolog koji ...
Kako spavanje utiče na gubitak težine
Ispostavilo se da ako smanjite trajanje spavanja za tri sata, stvarni gubitak mase se smanjuje za 55%.Do ovog zaključka su došli američki naučn...
5 pravila za efikasno skidanje viška kilograma
Izbacite ugljene hidrate i šećere, nemojte jesti pred spavanje… To su samo neka od dobro poznatih pravila za mršavljenje uz pomoć kojih pokušavamo ...
Da li duže spavanje i odmor tokom vikenda ima efekta?
Tokom radne sedmice niko od nas ne odmara dovoljno. Zato svi posegnemo za nadoknadom preko vikenda. Ali da li taj san i odmor onda imaju efekta? ...
Seks iz snova – u bukvalnom smislu te riječi…
Mislite da je snovima nemoguće upravljati? Varate se! Ako vam je seksualni život u javi trenutno siromašan, to ne znači da se ne možete ludo zabavl...
Najčešći snovi o bivšima i šta oni zapravo znače…
Snovi su dvosjekli mač - ponekad zbog lijepog sna cijeli dan letite na oblacima, a ponekad… sanjate bivšeg. Snovi o bivšim dečkima najčešće samo po...
Da li spavanje nakon seksa znači nezainteresovanost?
Ponašanje nakon seksa govori puno o vašem partneru, kao i o tome kakva je vaša veza. Neki partneri, nakon seksa, žele da pričaju i razmjenjuju ...
Duže spavanje smanjuje potrebu za konzumiranjem slatkiša
Ako volite slatkiše, teško je odoljeti im u kasnim večernjim satima, ali naučnici imaju rješenje za to - idite ranije u krevet.[caption id="att...
Ako želite da smršate fokusirajte se na kvalitetan san
Dobar noćni san pomaže ljudima da brže izgube suvišne kilograme, navodi se u novom istraživanju.[caption id="attachment_112237" align="alignnon...
Spavanje s djecom u istom krevetu – da ili ne?
Spavanje s djecom u istom krevetu - tema je oko koje nema saglasnosti među naučnicima. Dok jedni tvrde da to nije dobro jer povećava rizik od smrti...
Imate problem sa spavanjem – da li biste isprobali sprej protiv nesanice?
Napokon ste se prisilili da odete u krevet i već sat vremene ležite, a san nikako da dođe? I bez obzira na položaj u koji ste se namjestili, jednos...
U 5 koraka usvoji novi zdravstveni trend “čistog spavanja”
Novi trend "čistog spavanja" nema nikakve veze sa čistoćom vaše posteljine! On se orijentiše na vaše životne navike i njihovu pozitivnu promjenu pr...
Nemiran san i često buđenje mogu biti simptom srčanih problema
Hronični problemi sa spavanjem povezani su s atrijalnom fibrilacijom, privremenim, ali opasnim poremećajem srčanog ritma, pokazalo je istraživanje....
Večernji rituali koji vas vode do idealnog tijela (i duha)
Iako zvuči nevjerovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promijenite svoje aktivnosti prije odlaska na ...
Zdravlje iz bašte: Kopar za ljepši san
Jeli su je gladijatori u starom Rimu jer su vjerovali da će im dati snagu, u srednjem vijeku su joj pripisivane magične moći, pa je korištena čak i...
Dobar san vodi do dobrog seksa
Kada ste odmorni i naspavani sve vam ide od ruke i voljni ste za sve aktivnosti, uključujući i one ispod pokrivača.[caption id="attachment_1147...
Večernji rituali koji vam pomažu u mršavljenju
Iako zvuči nevjerovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promijenite svoje aktivnosti prije odlaska na ...
Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno
Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom
Savjeti za one koji se žele buditi sa savršenom kosom
Ukoliko želite da se probudite sa savršenom frizurom, odnosno svilenkastom kosom, pokušajte da svako veče pred spavanje praktikujete sljedeće triko...
