Kako smršati ako imate sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Ako imate sindrom policističnih jajnika (PCOS), vjerovatno imate i višak kilograma. Srećom, postoji rješenje i za taj problem - tačnije njih 10. S...
Kremasta supa od brokule i špinata
Ova supa od brokule i špinata je odlično jelo za večernje obroke, koje je bogato hranjivim tvarima i ima nevjerovatno bogat, kremast okus. Špinat ...
Imamo recept za najukusniji smoothie od špinata koji će vas razbuditi
Smoothie od špinata ne mora biti gorak - donosimo recept za slatko-kiselkasti okus koji će vas razbuditi Riječi smoothie od špinata često mnogima ...
Ove namirnice će vas razbuditi bolje od kafe!
Ako je kafa prva stvar za kojom posežete ujutru čim očite otvorite, možda je vrijeme da tu naviku promijenite i pokušate se razbuditi na neki drugi...
Napravite sami: Ljetna salata od crnog graha i špinata
Znamo da vam se po ovoj vrućini ne kuha, pa vam donosimo recept za koji vam je potreban crni grah i špinat. Naravno, to nije sve... Ali spremite se...
Food izazov: Kako da jedete više zelenog voća i povrća
Ako ste odlučili da povedete računa o ishrani i da u nju uvrstite više zelenog voća i povrća - imamo nekoliko savjeta! Znamo da neki ljudi nisu nar...
Hrana i lijek: Špinat, blitva i kelj čuvaju zdravlje!
Na spisku zdravih namirnica suvereno vlada povrće koje obiluje hranljivim sastojcima, a u sebi kriju brojna ljekovita svojstva!Zbog niskog sadr...
Ćufte od špinata i piletine
Sastojci:450 g mljevene piletine 25 g feta sira 60 g špinata pola kašličice soli prstohvat papra 1 jaje 4 čena bijelog luka 70 g krušnih...
Lazanje sa špinatom
Sastojci:1 kg špinata 250 g lazanji 1 čen bijelog luka 2 kašike maslaca 300 g svježeg sira 200 g kisele pavlake 1 glavica crvenog luka 1...
Krema supa od špinata
Kako biste se zaštitili od anemije i generalno poboljšali svoj imunitet, trebalo bi da uvedete špinat, kao jednu od glavnih namirnica, kada planira...
Losos sa špinatom i bijelim umakom
Sastojci: 600 g filea lososa 1 kg mladog špinata 120 ml mlijeka 50 ml vrhnja za kuhanje 40 g maslaca 1 limun sol svježe mljeveni biber ...
Piletina punjena kremastim špinatom
Sastojci:200 g krem sira 200 g špinata pola glavice luka 2 čena bijelog luka 2 komada pilećih prsa 100 g mozzarelle 2 jaja 2 šolje panko...
Zeleni humus (sa špinatom)
Sastojci:400 g leblebija iz konzerve 225 g špinata 50 ml limunovog soka 50 ml vode 3 čena bijelog luka 1½ kašika tahinija 2 kašike maslin...
Rižoto od tikve i špinata
Sastojci:3 kašike maslinovog ulja 1 tikva 3/4 kašičice soli 3/4 kašičice mljevenog crnog bibera 4 šolje povrtnog temeljca 1 šolja vode 50...
Krem supa od špinata
Kako biste se zaštitili od anemije i generalno poboljšali svoj imunitet, trebalo bi da uvedete špinat, kao jednu od glavnih namirnica u pripremi je...
Kelj ili špinat – koja je namirnica bolji odabir?
Vitamin K, C, folna kiselina i željezo igraju veliku ulogu u izboru povrća koje je najbolje za vas, a važno je kakav okus hrane više preferirate. ...
Energy booster: Zeleni smoothie sa špinatom, kruškom i đumbirom
Sastojci:2 dcl vode (kokosove vode ili mlijeka) 2 šoljice špinata 1 zrela kruška 1 kašika svježeg soka od limuna 1 kašičica svježe rendanog...
Tjestenina sa avokado pestom
Ukoliko baš niste ljubitelj špinata, avokado može biti sjajna zamjena za kremasti pesto sos.Sve što vam je potrebno je...1 zreli avokado ...
Slatki krompir punjen piletinom
Danas smo za vas pripremili recept za neobičan ručak u kojem će uživati svi članovi vaše porodice. Sve što vam je potrebno je...3 slatka ...
Za doručak – zelena shakshuka
Sastojci:200 g špinata 200 g blitve 1 prasa 4 jaja 2 čena bijelog luka čili papričica maslinovo ulje so biberPiprema:Na maslino...
