Fine kiflice sa špinatom, sirom i sjemenkama
Sastojci:300 g smrznutog lisnatog tijesta 100 g špinata 2 čena bijelog luka 200 g ricotte jaje 2 kašike griza 80 g šampinjona jaje za pr...
Smoothie za zdrav početak dana
Kremasti smoothie, pun vitamina i vlakana, odličan je izbor za početak dana, jer će organizmu obezbijediti dovoljno energije, da uplovi u sve obave...
Okrepljujuća čorba od špinata sa grizom!
Sastojci:150 g špinata 4 kašike griza 2 kašike ulja 1 manja glavica crvenog luka so povrtni začin aleva paprika 8 dl (zavisi kakvu gusti...
Korpice sa špinatom i sirom
Sastojci:200 g heljdinih kora 300 g sira 300 g špinata 1 jaje 1 bjelance 1/2 kašičice soli prstohvat bibera 1 kašika rastopljenog masla...
Zeleni napitak za zdravlje i ugodniji dan
S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali dio u nizu st...
5 namirnica koje bi svaka trudnica trebala konzumirati
Mnogobrojna istraživanja u posljednjih nekoliko decenija su pokazala da je prehrana apsolutno najvažniji segment za zdravu trudnoću i samo dijete....
Torta od špinata
Potrebno je:4 jaja 2 dl mlijeka 2 dl ulja 100 g sira 10 kašika brašna 4 kašike kukuruznog brašna 1 kesica praška za pecivo 1 kašičica 2...
Pita od blitve
Sastojci: 1 pakovanje lisnatog tijesta 500 g blitve 2 kašike maslinova ulja 8 kašike maslaca 1 jaje 200 g feta sira 2 kašike sjeckanog ko...
Proljetna detoksikacija: Supernamirnice koje će očistiti naše tijelo!
Predstavljamo vam sedam supernamirnica koje moraju da budu prisutne u vašoj ishrani - one pomažu da nježno očistite tijelo od toksina.#1 Komora...
Koloritno i ukusno: Rolat od špinata sa lososom
Sastojci: Tijesto ½ kg špinata 4 jajeta so, biber ulje Fil 250 g sitnog sira 2 kašike pavlake so, biber 130 g dimljenog lososaPriprem...
Brza pita sa špinatom i sirom
Sastojci:250 g brašna 1 kašičica soli 1 prašak za pecivo 6 jaja 400 ml kiselog mlijeka 220 ml ulja 300 g sira 300 g svježeg špinataP...
Šta jesti: Riješite se umora namirnicama koje vraćaju energiju!
Ako vam hronično nedostaje energije, pojačan unos vitamina i minerala je nešto kao svakodnevna "radna obaveza" za vas.U tom smislu, u nastavku ...
Grčka pita sa sirom i špinatom
[caption id="attachment_121317" align="alignnone" width="724"] Foto: Thinkstock[/caption]Sastojci:8 tankih kora za pitu 250 g špinata 2 j...
Piletina punjena rikotom i špinatom
[caption id="attachment_120466" align="alignnone" width="724"] Foto: Thinkstock[/caption]Sastojci:15 g sušenog paradajza 80 g špinata 1 k...
Zeleni smoothie za dobro jutro
Nedjelja je savršena za ukusnu kombinaciju sa špinatom koja pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.Sastojcišaka špinata 2 veća ...
Mafini s jajima i špinatom
[caption id="attachment_119533" align="alignnone" width="724"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Sastojci:kašika maslinovog ulja 170 g šam...
Potaž od špinata
[caption id="attachment_118675" align="alignnone" width="724"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Sastojci:500 g krompira 1 prasa 1,5 l su...
Konzumirajte kelj, špinat i brokulu kako biste imali zdravo srce
Vitamin K je ključan za zdravo srce jer ga opskrbljuje krvlju punom kiseonika. Stručnjaci savjetuju da jedete što više zelenog povrća koji je bogat...
Spanakopita – zeljanica na grčki način
[caption id="attachment_114744" align="aligncenter" width="620"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Sastojci:½ kg kora za pite 1 veza mlado...
Kiflice sa špinatom, sirom i sjemenkama
Sastojci:300 g smrznutog lisnatog tijesta 100 g špinata 2 čena bijelog luka 200 g ricotte jaje 2 kašike griza 80 g šampinjona jaje za pr...
