Kakve veze imaju noćne more i usamljenost?
Muče vas noćne more i treba vam prilično vremena da zaboravite na njih tokom dana? Možda je to posljedica usamljenosti. Razmislite o tome kad ste...
Kako smanjiti stres i poboljšati zdravlje: 6 učinkovitih koraka
Kortizol je hormon koji se često povezuje sa stresom, ali iako ima ključnu ulogu u našoj biološkoj reakciji na stres, njegova proizvodnja ne bi tre...
Ako su stres i anksioznost vaša svakodnevica, isprobajte ovih 8 samoumirujućih tehnika
Danas se mnogi žale kako su stres i anksioznost njihova svakodnevica, i kako s tim teško izlaze na kraj. Ako ste i vi među njima, znajte da postoje...
Kako izgubiti težinu kad je stres preplavljujuć?
Kako izgubiti težinu i smanjiti stres uz pravilnu prehranu bogatu hranjivim tvarima koje podržavaju raspoloženje i upravljaju apetitom? Kako izgub...
Joga kao lijek za stres: Jednostavne poze za opuštanje
Mnogi kažu da je joga kao lijek za stres. Otkrijte jednostavne poze koje pomažu u opuštanju, smanjenju napetosti i postizanju unutrašnjeg mira Jog...
Šta je email apneja i kako se izboriti s tim?
Stres izazvan email apnejom može štetiti vašem zdravlju. Saznajte šta je email apneja i kako je prevazići u radnom okruženju Da li zadržavate dah ...
Zašto bi ashwagandha trebala biti dio vaše svakodnevice
Ashwagandha, egzotični dodatak s neobičnim imenom, postao je hit u posljednje vrijeme. Šta je razlog ove nove ayurvedske fascinacije?Ashwagandh...
Za bolji san napravite ove vježbe istezanja prije spavanja
Ako ne možete zaspati navečer i preopterećeni ste problemima, isprobajte vježbe koje pobjeđuju nesanicu i stres Da li ste znali da je nesanica usk...
Kako stres može uticati na našu štitnu žlijezdu?
Skoro uvijek i svuda prati nas stres. Moderan čovjek skoro kao da je zagrlio stres kao svoju svakodnevnicu. Naš prioritet treba da bude zdravlje, a...
Kroz svijet meditacije donosimo tehnike koje vam pomažu da lakše prolazite kroz stres
Život ponekad zaista može biti težak, prepun frustracija i nemira. U tom procesu često izgubimo sami sebe. Tehnikama disanja i meditacijom možemo s...
Danijela Jokić Vaislay: Kako da pojednostavite svoj život i reducirate ‘nepotrebni’ stres
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako da pojednostavite svoj život i reducira...
Izloženost stresu mijenja način na koji govorimo
Jeste li znali da izloženost stresu mijenja način na koji govorimo? Istraživači/ce su otkrili da ljudi nakon stresnog perioda govore glasnije i brž...
Autoimune bolesti – uzroci su stres, način života ili geni?
Autoimune bolesti termin su s kojim se sve češće susrećemo, a da li su njihovi uzroci stres, način života ili geni?Najprostije rečeno, autoimun...
Praznični stres: Savjeti kako da pregurate ovaj dio godine!
Jedni praznike doživljavaju najljepšim periodom, a drugi teško podnose praznični stres. Slijede savjeti kako da pregurate ovaj dio godine...Str...
Kada vam se neko povjerava – slušajte pažljivo!
Kada vam se neko povjerava, nije uvijek najbolje rješenje da zauzmete poziciju savjetnika ili psihologa (čak i ukoliko to jeste). Slušajte pažljivo...
Borba protiv stresa – isprobajte ova tri savjeta…
Borba protiv stresa nije lak zadatak, ali isprobajte tri savjeta o kojima vam pišemo...Nova sedmica ne znači uvijek novu nadu, nove početke. Z...
Istraživanja potvrdila: Psi pozitivno utiču na zdravlje
Analiza provedena 2019. na gotovo četiri miliona ljudi u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Skandinaviji, Novom Zelandu, Australiji i Ujedinjenom Kralje...
Ako vam kosa rano osijedi ovo mogu biti mogući razlozi
Mnogima je kosa počela sijediti u ranoj dobi, a Brightside donosi moguće razloge koji su povezani sa zdravljem.Nedostatak vitamina B12 - Stručn...
Prepoznajte se! Kako reagujete na stres?
Kako reagujete na stres mnogo govori o vama, a prema stručnjacima, u ovoj situaciji ljudi se mogu podijeliti u dve grupe.Zamislite da se pribli...
7 znakova da je vaša veza jednostrana i da je vrijeme za promjene
Faktori poput stresa na poslu ili lošeg sna utječu na to koliko energije i prisutnosti možete jedni drugima ponuditi tokom jednog dana. Dobra vijes...
