Spa veče za potpuni odmor i bijeg od sumorne svakodnevice
S obzirom na svakodnevni stres i napetost, idealno bi bilo da barem jednom sedmično priuštimo sebi spa veče, kako bismo se opustile i napunile pozi...
Stres različito utiče na muškarce i žene
Stres drugačije utiče na žene i muškarce! Dok muškarci na psihički stres reaguju promjenom krvnog pritiska i brojem otkucaja srca, žene doživljavaj...
Da vas stres polako, ali sigurno ubija pokazaće vam ove stvari
Stres je tihi ubica. On dolazi u vaš život, stvara pustoš i uništava vaše zdravlje bez davanja najmanjeg nagovještaja. Mi često znamo odbacivati zn...
Volite trčati, pa čak i ljeti… usvojite ove savjete
Kada je vježbanje u pitanju, trčanje je definitivno vaš favorit, ali vam vrućine i gužve tokom ljeta smetaju, da uživate u omiljenoj vrsti rekreaci...
4 znaka da je vrijeme za temeljni detox
Balans je temelj zdravlja našeg organizma i postoji niz svakodnevnih sitnih, ali dovoljnih pokretača disbalansa u našem organizmu, a ključni od nji...
4 alarmantna znaka da ste zapostavili svoje zdravlje
S obzirom na nametnuti tempo i ubrzan način života, često smo mi i naše zdravlje, posljednja stvar o kojoj brinemo, a to se u kombinaciji sa svakod...
Vodič za preživljavanje septembra – ima života i poslije odmora!
Ono kako zamišljamo povratak u kancelariju nakon odmora i realnost imaju vrlo malo zajedničkog. Mnogi od nas očekuju da sjednu za računare te ispun...
Stres uzrokovan poslom možete lako “eliminisati”
Većina nas je pod stresom i svi smo u potrazi za nečim što će umanjiti štetne posljedice brzog života pod pritiskom. I dok će za većinu to biti pla...
5 načina da bude #samoopusteno iako je haos oko nas!
Život je pun stresa. Tu su svako(dnevne) obaveze, lični ciljevi, veze itd... Znate da previše stresa ne čini dobro vašem zdravlju, ali ne možete si...
Otkrijte patite li od sindroma sagorijevanja i potražite pomoć
Sve veći broj osoba u svijetu pati od sindroma sagorijevanja. Britanski zdravstveni servis Practitioner Health Programme otkrio je četiri pitanja k...
3, 2, 1: Stresu recite “zbogom” za samo nekoliko minuta
Kada vas neko jako naljuti, skoči vam krvni pritisak, srce lupa i na ivici ste da svašta kažete, važno je da naučite da kontrolišete bijes i sačuva...
Neslavna lista: Top pet stvari koje su nas izluđivale, a sada znamo rješenja i #samoopušteno
Koliko puta ste sebi rekli – ovako sam sada reagovao/la i nikad više! Mene da nerviraju ovako nebitne stvari i narušavaju moj zen?! Pa, jači/a sam ...
Smrtonosni trio: Stres zbog posla, loš san i visok pritisak
Stres na poslu, loš san i visok krvni pritisak mogu biti recept za ranu smrt, upozoravaju njemački istraživači.U studiji je učešće uzelo nekoli...
3 najčešća razloga raspada braka
Iako je svaki par poseban, postoje određeni konflikti koji nam se svima dešavaju zbog načina na koji funkcionira naš mozak. Razvod spada među 3 naj...
6 znakova da vam je potreban odmor i to odmah
Svakodnevni stres dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. Postoje znakovi koji jasno ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor od svega:1....
Angelina Jolie zbog stresa i dijeta sve više gubi na kilaži
Angeline Jolie posljednjih godina stalno zabrinjava obožavatelje gubitkom kilaže. Glumica visoka 169 centimetara, nekad je varirala između 54-56 ki...
Evo koji su najčešći razlozi povećanog opadanja kose
Jeste li znali da u prosjeku izgubimo 80 vlasi kose dnevno? Ispadanje kose je dio svakodnevnog života - svima nam kosa ponekad zaštopa odvod u kadi...
Koliko i da li partner može utjecati na vaš poslovni napredak?!
Napetost i stres, koji sa posla donosite kući itekako mogu uticati na kvalitet vašeg emotivnog života. Ali, mnoge žene i muškarci, ambiciozni i žel...
Rano buđenje oslobađa od stresa i čini vas produktivnijim
Psiholozi tvrde da u staroj izreci "Ko rano rani, dvije sreće grabi" ima mnogo istine. Oni smatraju da ljudi koji ranije odu na spavanje i ujutro u...
3 razloga zašto ne smijete vikati na djecu
Niko ne voli da se na njega viče. Zašto bi onda roditelji dizali glas na svoje dijete? Da li se tako rješavamo stresa, pokazujemo superiornost, ili...
