Da li je ovo razlog što ne možete da batalite cigarete?
Psihološka poteškoće otežavaju prestanak pušenja, pokazalo je novo istraživanje.Podaci francuskih naučnika sa univerziteta u Monpeljeu suge...
U panici ste? 6 načina kako da se smirite
Kako da sa smirite kada sve krene po zlu i nastupi panika? Pročitajte ovih šest savjeta koji će vam pomoći da prevaziđete ovaj problem.1. D...
Top 10 namirnica koje smiruju
Orasi snižavaju povišeni krvni pritisak, špargle i avokado obiluju vitaminom B koji djeluje umirujuće, a crna čokolada podiže nivo hormona sreće u ...
Deset prirodnih načina za opuštanje nakon stresnog dana
Želite li se opustiti nakon stresnog dana? Donosimo vam deset načina kako možete popraviti svoje raspoloženje na potpuno prirodan način.1. ...
Pet savjeta kako da prevaziđete krize
Riješite se loših vibracija, udaljite se od tog frajera, neiskrenog prijateljstva, stresnog posla ili bilo čega drugog što vam otežava život......
Deset znakova da ste pod velikim stresom
Ako se pronalazite u većini stavki, crvena lampica za uzbunu se odavno upalila!1. Na telefon se ne javljate sa "Halo", već sa "Šta vam treb...
Za bolje raspoloženje: Stavite sebe na prvo mjesto
Neki vrlo često zaboravljaju da vode brigu o sebi, iako je to vrlo bitna stavka za naše dobro. Donosimo četiri važna razloga zašto još danas treba ...
Perfekcionizam šteti zdravlju u jednakoj mjeri kao i pušenje
Stalna potreba da sve bude savršeno, strah od srama i poniženja okoline te potreba da stalno bude bolje ne uzrokuje samo psihičke, već i fizičke po...
Zašto smo ujutru mrzovoljni?
Do prije nekoliko decenija, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kada otvori oči....
10 znakova da ste pod velikim stresom
Ako se pronalazite u većini stavki, crvena lampica za uzbunu se odavno upalila!1. Na telefon se ne javljate s Halo, već sa Šta vam treba? ...
Nesanica ‘smanjuje’ mozak?
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanj...
Patite li od sajberhondrije?
Da li ste ikada guglali simptome koje imate kako biste otkrili šta nije u redu s vama i od čega bolujete?Jedno američko istraživanje pokaza...
Kako tehnologija štetno utiče na naš mozak?
Odavno je poznato kako tehnologija, uz sve prednosti koje ima, šteti našem mozgu. Donosimo nekoliko načina kako to radi, za koje možda niste znali....
Terapija muzikom: Izaberite pjesmu i vratite osmijeh na lice
Izaberite pjesmu koja odgovara vašem trenutnom stanju u životu i posmatrajte kako vam se osmijeh vraća na lice!Američka džez kantautorka Me...
Istraživanje: Zelenilo korisno za duševno zdravlje
Zelenilo ima trajan pozitivan efekat na duševno zdravlje stanovnika gradova, objavili su britanski naučnici Univerziteta Ekseter.Stručni ča...
Meditacija ublažava simptome tjeskobe i depresije
Pola sata meditacije dnevno doprinosi ublažavanju simptoma tjeskobe i depresije, pokazala je analiza rezultata 47 kliničkih ispitivanja."Mnogi ...
Kako preživjeti post-prazničnu depresiju?
Pokloni su otvoreni, pjesme otpjevane, kolači pojedeni. Da, praznici prolaze, a s njima polako i dobro raspoloženje. Nije tajna da mnogi nakon ovog...
6 znakova koji govore da ste pred prazničnim “slomom”
Bliže se Nova godina i Božić, i sa sobom donose mnoštvo obaveza i brige oko poklona, dekoracije, svečanih porodičnih ručkova, torti. Zbog svega tog...
Jeste li zavisni od interneta?
Danas nam internet služi sa posao, komunikaciju s prijateljima i porodicom, zabavu, kupovinu i mnoge druge stvari. Međutim, postoje slučajevi kada ...
Stres-o-metar: Koja vrsta stresa vas pogađa?
Od nekih oblika stresa možete da se razbolite - od drugih ćete postati jača osoba. A koja vrsta stresa vas pogađa? Otkrijte to prije nego što dosti...
