4 aplikacije koje će vam pomoći pri vježbanju u teretani
Aplikacije mogu biti pomoć pri vježbanju u teretani, baš kao i druga oprema za fitness – odjeća, patike, prostirka… Ako se osjećate pomalo izgublj...
Aplikacije mogu biti pomoć pri vježbanju u teretani, baš kao i druga oprema za fitness – odjeća, patike, prostirka… Ako se osjećate pomalo izgublj...
Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...
Iako se lice u teretani i prilikom vježbanja znoji te treba disati, moguće je biti našminkana tokom treninga, no treba pripaziti na par stvari....
Odlazak u teretanu obično podrazumijeva i malo drugačiji obrok, barem poslije odrađenog treninga. Kako bi vam olakšali dilemu oko izbora namirnica ...
Ukoliko niste od onih tipova koji vole odlaziti u teretanu, ali ipak čeznu za vitkom linijom onda je šetnja najbolji izbor za vas. Pješačenjem može...
Plivanje je aktivnost kojom se aktivira svaki mišić u tijelu, a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak. Ako niste od onih što vole teretan...
Pandemija širom svijeta mnogima je donijela i drugačiji način života, pa su tako oni aktivniji teretane i sale zamijenili kućama i stanovima. Ako n...
Pridržavanje zdravog plana za mršavljenje ponekad izgleda kao cjelodnevni "posao"... Međutim, shvatićete da su male promjene u starim rutinama dovo...
Tokom zime uglavnom svima manjka motivacije za jutarnji trening. To je sasvim normalno. Ponekad je jako teško ustati iz toplog kreveta i odraditi t...
Fitness instruktorka Christine Thomason izdvojila je 4 vježbe čije svakodnevno ponavljanje dovodi noge i stomak u stanje o kakvom smo oduvijek mašt...
Kako se najluđa noć neprimjetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vrijeme da počnemo da razmišljamo kako da izgubimo par kilograma vi...
Prema novoj studiji, objavljenoj u časopisu Clinical Endocrinology and Metabolism, naučnici sa Univerziteta u Batu i Birmingemu otkrili su da vježb...
Obzirom da je s početkom lijepih dana, većina promijenila svoju rutinu i svoje lijene dane zamijenila odlaskom u teretanu, pojavili su se novi beau...
Jedna od bitnih stavki kada idete u teretanu, svakako je dobro spakovana torba za teretanu. Ono bez čega nikada ne idemo u u teretanu svakako je či...
Jedna od bitnih stavki kada idete u teretanu, svakako je dobro spakovana torba za vježbanje. Ono bez čega nikada ne idemo u teretanu svakako je čis...
Kim Kardashian još je jednom pokazala rezultate svakodnevnog odlaska u teretanu. Na Instagramu je objavila sliku s plaže gdje pozira u kupaćem kost...
Kao zamjenu za sprave iz teretane, možete iskoristiti stijenu, mol ili vez za barke, te tako vježbati jogu, istezanje, sklekove... Ako volite a...
Zdrava ishrana i redovne posjete teretani svakako će pozitivno uticati na fizički izgled, međutim nekada nam je potreban onaj trenutni podsticaj ko...
Bivša glumica Meghan Markle počela je pripremati svog zaručnika princa Harryja za vjenčanje i brak te ga je stavila na dijetu 'čistog jedenja' i po...
Često vam dajemo prijedloge za trening kod kuće, kako bi i zauzete dame, kao i one koje iz nekog razloga ne mogu da odvoje vrijeme za teretanu ...