Šta je jesenski umor i kako se nositi s njim?
Jesenski umor često nas čini tromima. Otkrijte kako prilagoditi svoju rutinu spavanja i poboljšati kvalitetu sna ove sezone Svi smo primijetili pr...
Zdrave navike koje će vam pomoći da pobijedite proljetni umor
Proljeće je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime, raduju nas vedri i sunčani dani – zaista je pravo uživanje provesti popodne u prirodi Me...
Pobijedite proljetni umor uz sok od narandže i lanenog ulja
Ako vas muči proljetni umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.Proljetni umor uzrokuju i slaba fizička akti...
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe upozoravaju stručnjaci. Zato ne treba zaboravljati koliko je san važan za regeneraciju organizma i d...
12 mogućih razloga zbog kojih se budite umorni i neraspoloženi
Konstantni nedostatak sna iscrpljuje ljude do te mjere da se ujutro bude umorni. Štaviše, to je jedan od glavnih razloga zbog kojeg se ljudi deblja...
Fokus i hrana: 6 namirnica koje pomažu kad mozak “zablokira”
Tokom rada postoji mnogo toga što zamara mozak - sastanci, komplikovani zadaci koje treba obaviti što prije i što bolje! Fokus je neophodan za rješ...
5 stvari koje vam svakodnevno crpe energiju i stvaraju osjećaj umora
Sitnice koje (ne) radite mogu vas iscrpiti mentalno i fizički zbog čega vam je teško preživjeti radni dan. Donosimo vam pet loših navika kojih se t...
SZO: Dugo radno vrijeme ubija stotine hiljada ljudi svake godine
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO/WHO), dugo radno vrijeme ubija stotine hiljada ljudi godišnje! Prvo globalno istraživanje ove...
Nedostaje li vam vitamin D?
Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom svijeta.Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu,...
Trikovi za lijep izgled u svakoj dobi
Vizažistica slavnih Jackie Tyson smatra kako se umor na licu i pojave prvih bora uspješno i lako mogu prekriti šminkom i anti-age kozmetikom. Bore ...
Šta sve utiče na kvalitetan san
Ako vam se dešava da se i nakon dovoljno sati sna probudite umorni, onda biste trebali znati sljedeće...Spavanje predstavlja vrstu "čišćenja" m...
Loše navike koje vam crpe energiju
Nekada smo na kraju dana toliko umorni, iako nam se na prvu učini kako ništa konkretno nismo uradili. Međutim, ako malo pažljivije sagledate sve ob...
Zbog hormona u tijelu trudnice imaju skroz drugačije snove i noćne more
Nesanica, umor i privikavanje na ulogu roditeljstva mogu vas mučiti i prije nego što sretne vijesti o trudnoći podijelite sa drugima, piše Healthli...
Hronično ste umorni? Možda bolujete od ovog sindroma…
Sindrom hroničnog umora medicinsko je stanje koje je često podcijenjeno. Ono se može pogoršati fizičkom i psihičkom aktivnošću i ne poboljšava se o...
Napravite sami “botoks” masku
Tragovi umora i bora se vidno smanjuju upotrebom maski, a mi vam predlažemo jednu koju lako i brzo možete napraviti u kućnoj radinosti.Potrebn...
Stigao vas je zimski umor i ujutro teško ustajete? Ovo je najbolji lijek…
Stigao vas je zimski umor i teško ujutro ustajete iz kreveta? Profesor biološke psihologije i istraživač na Univerzitetu Regensburg u Nemačkoj Jirg...
Kako pomjeranje sata utiče na zdravlje: Uzrokuje nesanicu, glavobolju i umor
Kazaljke na satu pomjerili smo jedan sat unazad čime je počelo zimsko računanje vremena. Stručnjaci upozoravaju da pomjeranje sata remeti čovjekov ...
Umorni ste i skoro nikada nemate energije – evo zbog čega se tako osjećate
Da li i vi imate osjećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe kako biste uspješno izgurali dan, a s...
OVO SU ZNAKOVI KOJI ukazuju na to da vam nedostaje vitamina D
Istraživanje "Harvard School of Public Health" pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Izbjegavate li izlaganje kože su...
Kako da savladate hronični umor?
Ako vam umor ne prolazi poslije dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je vjerovatno da patite od hroničnog umora. Riječ je o malaksalost...
