Kako da savladate hronični umor?
Ako vam umor ne prolazi poslije dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je vjerovatno da patite od hroničnog umora. Riječ je o malaksalost...
Svaka druga osoba ovih je dana pospana i iscrpljena – kako si pomoći?
Prešli smo na ljetno računanje vremena, dani su duži i mame nas na sve više aktivnosti u prirodi, no umjesto da se osjećamo puni energije i uživamo...
Sve nas muči proljetni umor
Zbog stalnog umora, pospanosti, tromosti mnogi ne uživaju u proljeću, jer teško podnose česte promjene vremena i otopljenje.Prema riječima prof...
Nedostatak sna može uzrokovati VELIKE PROMJENE na vašem licu
Svi već dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje, no jeste li znali koliko velik uticaj ima na kožu lica?Istraživanje koje je sproveo b...
Ne možete zaspati, budite se umorni, a preko dana vam se spava? Evo korisnih savjeta!
San je izuzetno važan jer se tokom spavanja luči hormon rasta neophodan za obnovu ćelija, kao i hormon odgovoran za odbrambene funkcije našeg organ...
Idealna večernja rutina koju svako treba da sebi priušti
Iako je najjednostavnije opružiti se na krevet, kada se kući vratite iscrpljeni, poslije napornog dana, to ipak nije najbolje rješenje za vas. Upra...
Spavanje manje od sedam sati uništva naše tijelo
Izumitelj Elon Musk nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi spavao i da preživljava sa šest sati sna svake no...
20 veličanstvenih: Savjeti kako da pobijedite “umoran” izgled
Većina nas prije ili kasnije čula je od poznanika ili kolega riječi: "Izgledaš umorno"? Kao da vi to sami ne znate, oni vam to moraju još isticati....
Znakovi koji ukazuju na nedostatak vitamina D
Vitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcijuma u tijelu, jača kosti i doprinosi zdravim zubima te garantuje definisane mišiće. Kada...
3 make up trika za uvijek odmoran i svjež izgled
Jedan od glavnih problema zaposlenih žena je umor. One žele da svaki radni dan započnu svježe, nasmijane i odmorne, ali nekih dana san jednostavno ...
Ako su uslovi idealni: Proljetni umor traje 15 dana!
Organizmu je potrebno 15 dana da se prilagodi na proljeće, ali - u idealnim uslovima: da vrijeme bude stabilno, sa postepenim rastom temperature, i...
Neprimjetni znakovi dijabetesa na našem tijelu…
Rani znakovi dijabetesa, pogotovo tipa 2, mogu biti sasvim neprimjetni ili se činiti bezopasnima. Ponekad se ni ne pokažu. S druge strane, dijabete...
Šta jesti: Riješite se umora namirnicama koje vraćaju energiju!
Ako vam hronično nedostaje energije, pojačan unos vitamina i minerala je nešto kao svakodnevna "radna obaveza" za vas.U tom smislu, u nastavku ...
Treba vam više energije? Poboljšajte cirkulaciju!
Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaz...
Obratite pažnju: Šta izaziva konstantan osjećaj umora
Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osjećamo tokom dana... U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti ...
Spremni za vikend detoksikaciju
Ako ste konstantno umorni, a čini vam se da se odmarate dovoljno, ako vam je ten sivkast, imate tamne podočnjake – potrebna vam je detoksikacija. U...
Koksaki virus – bolest prljavih ruku koja je opasna za vaše srce
Umor, malaksalost, gubitak apetita, groznica, bol u grlu, plikovi u ustima, na šakama i stopalima, trnjenje lijeve ruke... Ovo su pouzdani znaci in...
Najčešći znakovi koji ukazuju na nedostatak kalijuma
Tijelu je potreban kalijum da bi normalno funkcionisalo. Ako ste stalno umorni, a spavate koliko bi trebalo, manjak kalijuma mogao bi biti uzrok. ...
Namirnice koje razbuđuju bolje od kafe…
Želite li da se ujutro osjećate poletno, budnije, bistrijeg uma i energičnije, šolju kafe pokušajte da zamijenite s nekom od ovih sedam namirnica.....
Kako bez pretraga možete otkriti nedostatak željeza u krvi?
Željezo je jako važan mineral za zdravlje našeg organizma. Oko 10 posto žena, posebno one koje žive ubrzanim ritmom ili puno vježbaju, pate od nedo...
