Krastavac je prijatelj zdrave probave!
Krastavci su veoma hranljivi: sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7, kalijum, magnezijum, mangan i bakar, a ajurveda uči da se konzumacijom ovog povrć...
Zašto Japanci sjede na podu dok jedu?
Sjedimo na poslu, pa u automobilu ili javnom prevozi na putu do kuće, pa opet sjedimo dok večeramo... A većina porodica u Japanu jede sjedeći na po...
Zašto su vlakna toliko važna za zdravu ishranu?
Vlakna na čiji značaj ukazuju nutricionisti, a nalaze se u voću, povrću, integralnim žitaricama i mahunarkama, najpoznatija su po sposobnosti da sp...
Stručnjak za probavu u novom izgledu
Uz uravnoteženu ishranu i zdrav način života stručnjaci preporučuju prirodne proizvode poput Donata. Od marta 2021. na policama će biti dostupan u ...
Smoothie s kefirom odlična je pomoć kod problema s probavom!
Debelo crijevo je najveći unutrašnji organ; njegova je uloga apsorpcija hrane, hranjivih sastojaka i vode. Najviše mikroba se nalazi u našim crijev...
Šta se zapravo dešava u tijelu kada jedemo (pre)brzo?
Ljudi koji (pre)brzo jedu, uzimaju velike zalogaje i brzo gutaju pa slina i enzimi ne stignu da "podmažu" hranu i "razbiju" je na manje dijelove pr...
Ukusni napitak od jagoda smanjiće nadutost i ubrzava metabolizam!
Biljke bogate eteričnim uljima koje imaju blagotvorno i umirujuće djelovanje na varenje nazivaju se karminativi.U kombinaciji s kamilicom i mas...
Zašto ne treba piti vodu prije, u toku i odmah nakon jela
Iako postoji teorija o tome koliko vode treba piti prije, u toku i nakon jela, mnogo ljudi bez razmišljanja konzumira velike količine vode dok jede...
Napitak s jagodama ubrzava varenje i smanjuje nadutost
Nadutost u stomaku posljedica je nedovoljno sažvakane hrane, ali i pretjerane upotrebe namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate. Za...
7 (ne)poznatih znakova da ste pod velikim stresom
Nizak nivo stresa može djelovati dobro na ljude, čak i podsticajno. Može nam pomoći da se fokusiramo samo na bitno i odlučujemo brzo u hitnim situa...
Kako da poboljšate varenje?
Da biste pospiješili varenje hrane, poželjno je da 15 do 20 minuta prije jela popijete vodu, naravno, u količini za kojom osjećate potrebu.[cap...
Ukusno, brzo, a ne deblja – to mi zovemo savršenim doručkom
Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za cijeli dan, on je dobr...
Popravite varenje uz nekoliko jednostavnih savjeta
Vjerovatno su vam poznati dani u kojima se osjećate naduto i generalno loše. To se dešava gotovo svima s vremena na vrijeme, a nastanak ovog proble...
Patite li od hroničnog umora problem je u varenju, a ne u glavi!
Ljekari su već dugo zbunjeni sindromom hroničnog umora, stanjem pri kojem i sasvim normalne aktivnosti vode nevjerovatnom umoru kod kojeg ne pomaže...
Pripremite savršen doručak za vitku liniju
Ovaj obrok se priprema 5 minuta, a njegove dobrobiti su ogromne. Naime, osim što poboljšava varenje i daje energiju skoro za cijeli dan, on je dobr...
Eliksir od dva sastojka očistiće vaše tijelo od toksina i poboljšati probavu
Da li ste znali da kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina?[caption id="attachment_102670" align=...
Zdravi i fit: Napravite sami domaću vitaminsku vodu
Vode s ukusima koje navodno održavaju fit izgled tijela, uglavnom su prepune vještačkih zaslađivača koji organizmu donose mnogo više štete nego kor...
Sezona je sve bliže: 7 razloga da trešnje jedete što više
Sezona trešanja je pred nama, a one, osim što su ukusne i što će vas osvježiti, mogu biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv raznih bolesti i teg...
Evo zašto treba da pijete vodu sa limunom svakog jutra
Svi smo čuli da je voda sa limunom, uglavnom ujutru, čudesan napitak, ali evo kako ona zaista može da pomogne.[caption id="attachment_205731" a...
Ruska metoda liječenja: Eliminišite stres uz pomoć lovorovog lista
Lovorov list često je u upotrebi u kulinarstvu, ali da li ste znali koliko je ova začinska biljka zapravo zdrava, te da vam može pomoći da izliječi...
