8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno
Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list.[caption id="attachment_88157" align="alignnone" width="490"] Foto: Guliver/...
Sokovi su prošlost: Hollywood “luduje” za supama koje tope kilograme
Početak godine je idealno vrijeme za detoksikaciju, kaže Gwyneth Paltrow. Ona je zbog toga na svom sajtu posvećenom zdravoj ishrani postavila spisa...
Eliminišite sve toksine i masnoće iz tijela za samo 48 sati
Dijeta, detoksikacija i ubrzavanje metabolizma – tri u jedan mogao bi da bude naziv dvodnevnog režima ishrane uz koji ćete već nakon 48 sati da osj...
Vježbe koje sagorijevaju i do 600 kalorija dnevno!
U današnje vrijeme, nemamo mnogo vremena, što zbog posla, što zbog ostalih obaveza koje svaka žena ima. Međutim, mnoge žene nisu zadovoljne svojim ...
Ovaj doručak će vam istopiti 5 kilograma viška
Jednostavna priprema, odličan ukus, visoka nutritivna vrijednost.Već ste probali nekoliko dijeta, ali nisu uspjele? Imate spor metabolizam,...
5 navika uz pomoć kojih ćete gubiti kilograme
Svi žele da skinu višak kilograma, ali da se ne stresiraju oko toga. Evo kako možete uz pet trikova izgubiti neželjene kilograme, a da pri tome os...
Ljetna hrana zbog koje se ugojite pred plažu
Ide ljeto a sa njim i šetnja - pravo na raskrsnicu iskušenja. Evo koju hranu da izaberete da ne biste skrenuli pravo u višak kilograma.Hran...
Osam mitova o vježbanju koje niste znali
Razotrkivamo vam zablude o vježbanju u koje većina ljudi vjeruje…Mit: Kada prestanete da vježbate mišići se pretvaraju u masne naslage. Re...
Znate li šta je “Dash dijeta”?
Ostavite detoksikaciju na nekoliko dana, i posvetite se "Dash dijeti"!Dash dijeta je dizajnirana da smanji krvni pritisak. Ova filozofija z...
Recept za savršen seks
O ukusima ne vrijedi raspravljati, odavno je poznato. Ono što ste voljeli i što vam se dopadalo kad ste bili studenti, svakako se do danas promijen...
Može li salo da ispari?
Redovno vježbanje i pravilna ishrana neminovno odnose višak kilograma. A gde ih odnose, pitanje je i za stručnjake i za vježbače. Evo odgovora:...
Za gojaznost su krivi ugljeni hidrati a ne masti
Zasićene masti životinjskog porijekla nikad nisu bile štetne te nisu mnogo uticale na višak kilograma. Uzrok gojaznosti je ishrana bogata šećerom i...
Želim da jedem manje, kako?
Muči vas višak kilograma, a volite da jedete. Odlučili ste da držite dijetu ali teško odolijevate mirisima koji se šire iz kuhinje. Evo nekoliko sa...
Skinite višak kilograma uz pomoć lana
Višak tjelesne težine jeste problem, manje više svih nas žena, ali nije nerješiv. Mljeveno laneno sjeme odličan je saveznik u borbi protiv gojaznos...
Hodanje: Jednostavan i besplatan način da smršate
Hodanje idealan je način da izgubite višak kilograma i budete u formi.Hodanje jednostavno je i besplatno, a pozitivan rezultat vam je zagar...
Velike tajne fit izgleda
Rigorozne dijete mogu da vam donesu više štete nego koristi. Vježbanje u teretani preko granica vaše izdržljivsti isto daje loš efekat. Evo čega tr...
Dijeta s pečurkama: Popravite izgled kože i dovedete liniju do perfekcije!
Najbolji izbor ukoliko želite da oslabite može biti dijeta s pečurkama, jer vlakna koja one sadrže poboljšavaju rad crijeva i pružaju osjećaj sitos...
Pet najvjernijih boraca protiv “jo-jo” efekta
Problem koji često nastaje nakon sedmica održavanja strogih dijeta i izgubljenih kilograma je jo-jo efekat. Najveći je to šamar trudu i disciplini ...
Čaša tople vode kao univerzalni lijek
Većina nas započinje jutro šoljicom vrućeg čaja ili kafe, da se zagrijemo poslije buđenja. Međutim, kad pijemo vodu, želimo da bude hladna. Međutim...
7 mitova o fitnesu u koje svi vjerujemo
Čuli ste kako je za besprijekoran six pack stomak potrebno raditi samo jutarnje trbušnjake? Naravno da ovo nije tačno. Za fit liniju neophodno je ...
