Glavobolja, grčevi, krti nokti i kosa: Nedostaje vam ovaj vitamin!
Različiti nedostaci minerala i vitamina mogu izazvati različite zdravstvene probleme.[caption id="attachment_84229" align="alignnone" width="49...
Kupka od meda i mlijeka
Kleopatra se kupala u mlijeku, ne bez razloga. Kako legenda kaže, Kleopatra se najviše voljela kupati u kozjem mlijeku u koje je dodato malo meda. ...
Trodnevna dijeta sa tunjevinom
Ukoliko ste riješili da izgubite nekoliko kilograma viška koji su se nataložili preko duge zime, probajte trodnevnu dijetu sa tunjevinom u kojoj je...
Vučji trn – superhrana za vašu kožu
Vučji trn je posebna biljka sa jedinstvenim svojstvima nazvana i „superhrana“, zbog naročito visokog nutritivnog sadržaja – prvenstveno vitamina i ...
Antioksidansi: Kako djeluju?
U borbi protiv slobodnih radikala, najvažniju ulogu imaju antioksidansi. Svaki dan se u našem tijelu odvija pravi mali rat za očuvanje zdravlja i m...
Čaša vode za zdravlje
Voda je prirodno dostupna tečnost koja je najvažniji faktor ljudskog preživljavanja. Dvije trećine naše ukupne težine odnosi se na vodu.Ist...
Ribizla: Bobičasto voće na koje ne smijete da zaboravite ovog ljeta
Jedna od najvećih blagodati ljeta svakako je bobičasto voće, nenadmašan izvor vrijednih sastojaka koji povoljno utiču na zdravlje. Radi se o ukusni...
Razbijen mit o štetnosti jaja
Iako su mnogi skeptični porema redovnoj konzumaciji jaja, evo zašto bi se trebali predomisliti i uvrstiti ih u svoj jelovnik.Rašireno je ne...
Pet super ideja za zdrav doručak
Postoji puno razloga zašto je doručak najbitniji obrok u toku dana - on pokreće metabolizam, obezbjeđuje potrebnu energiju i dovoljnu količinu hran...
Sve prednosti bijelog luka
Iako ga često koristimo, često zaboravljamo da je bijeli luk (allium sativum) ne samo savršena začinska biljka, već i prava riznica zdravlja. Milen...
Kako da očistite bubrege prirodnim putem
Bubrezi su parni organ mokraćnog sastava. Zaduženi za to da iz našeg tijela eliminiraju toksine. Svaki dan kroz naše bubrege prolazi oko 200 L krvi...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki istoričari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao s...
Mandarine: Doprinose vašem zdravlju i ljepoti
Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim što doprinose vaš...
Minerali i vitamini neophodni svakoj ženi
Ženskom tijelu potrebne su razne stvari kako bi besprijekorno funkcionisalo, a među njima posebno mjesto pripada mineralima i vitaminima koji se br...
Dinja: Idealna namirnica za osvježenje tokom vrućih ljetnih dana
Ako ste u potrazi za zdravom i ukusnom hranom koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti vam savjetuju dinje. Dinje će vas osvježiti, niskokalorične ...
Bobičasto voće: Savršeno osvježenje za ljetne dane
Bobičasto voće ima nisku kalorijsku vrijednost, te je bogato antioksidansima koji neutrališu oštećenja ćelija. Osim toga, smanjuje simptome Alchajm...
Vitamini za zdravo srce
Srce je jedan od najvažnijih vitalnih dijelova ljudskog tijela. Kako bi naše srce bilo zdravo moramo voditi računa o ishrani. Vitamini su dostupni ...
Narandžin sok: Vitamin za pomlađivanje mozga
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da svakodnevno ispijanje čaše narandžinog soka utiče na usporavanje demencije.Švedski su istr...
Vitamini koji poboljšavaju rad mozga
Mnogi od nas krive tehnologiju za naše loše pamćenje. Isto tako, postoje razni drugi razlozi koji bi mogli biti krivi za naš „lijeni mozak“, kao št...
Kosa puca zbog nedostatka željeza
Kalciji jača slabu kosu i lomljive nokte, a nedostatak cinka, čiji ćete nedostatak najlakše prepoznati po bijelim mrljama na noktima, uzrokuje stri...
