Prvi put vježbate u tridesetoj? Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju
Prešli ste tridesetu i nikada niste vježbali. Dobro, nije baš za pohvalu, ali svakako je bolje ikad nego nikad. Imajte na umu to da je svaka promje...
Vježbe za lijepo oblikovanu zadnjicu
Ako želite da vam zadnjica bude lijepo oblikovana i zategnuta, moraćete malo da se potrudite i vježbate.Budite svjesni da se zadnjica ne mo...
Jutarnji kardio za brže mršavljenje
Često mi postavljaju pitanje kada je najbolji termin za treniranje, da li je vrijeme treninga zaista bitno i da li će od toga zavisiti rezultati vj...
