Čaj od brusnice – topli napitak koji rješava mnoge tegobe
Brusnica je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenital...
Kako izabrati pravu četku za kosu?
Za isfeniranu kosu i frizuru kao iz salona potrebna vam je kvalitetna četka za kosu. No, pogrešan izbor četke može vam upropastiti frizuru, stoga b...
Zašto su vlakna toliko važna za zdravu ishranu?
Vlakna na čiji značaj ukazuju nutricionisti, a nalaze se u voću, povrću, integralnim žitaricama i mahunarkama, najpoznatija su po sposobnosti da sp...
Guljenje trakica s banane je velika greška!
Trakice s banana su omražena "stvar"većini ljudi. "Mržnja"prema tim vlaknima je tolika da postoji na stotine blogova širom interneta posvećenih isk...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
Kako biste počeli skidati kilograme prvo “izliječite” crijeva
U samo nekoliko dana možete poboljšati opšte stanje crijeva kako biste počeli da mršavite. Tajna je u lošim i dobrim bakterijama u sistemu za varen...
Zašto su čia sjemenke dobre za vašu kožu?
Otkrivamo vam šest razloga...[caption id="attachment_236698" align="alignright" width="300"] Foto: Thinkstock[/caption]1. Omega-3 masne kis...
Super trikovi kako zaustaviti nadutost i dobiti ravan stomak
Probavni sistem sastoji se od nekoliko različitih cjelina u okviru kojih se odvijaju različiti procesi, a svaki od njih podjednako je važan kako bi...
Bez lijekova: Snizite holesterol prirodnim putem
Pet načina da nivo masnoća u krvi bude u optimalnim, preporučenim granicama. Pažljivo birajte namirnice, redukujte tjelesnu težinu, krećite se sedm...
Kako rukola izbacuje otrove iz tijela!? + recept za salatu
Rukola je zeleniš poprilično specifičnog, malko biberastog ukusa, sa listovima koji podsjećaju na lišće hrasta. Veoma je zdrava, lako se može uzgoj...
Zašto je plavi patlidžan dobar za metabolizam?!
Pun vlakana, vitamina i minerala, plavi patlidžan se od davnina smatra ljekovitom i izuzetno zdravom biljkom.Patlidžan je dugo bio zanemare...
Večerate, a ipak gubite kilograme!
Mnoge od nas misle, ako izbacimo večeru, mršavljenje će doći samo do sebe. Međutim, malo ko zna da višak kilograma može da se izgubi čak i ako veče...
Pravilnom ishranom protiv štetnih materija u organizmu
Kako bi se oslobodili štetnih materija i toksina iz organizma, koji su i najčešći krivci za višak kilograma i loše zdravstveno stanje, ljudi primje...
Zeleni napitak za detoksikaciju organizma
Ako želite da očistite organizam predlažemo vam da započnete dan zelenim šejkom i za čas ćete dobiti novi nalet energije i ubrzaćete metabolizam. E...
Važnost vlakana za vašu ishranu
Vlakna su izuzetno zdrava. Nalaze se u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Vlakna putuju kroz tijelo ne mijenjajući se. Ključna su z...
Problemi koje izaziva bezglutenska dijeta
U posljednje vrijeme sve se više priča o štetnom dejstvu glutena, pa su dijete bez glutena sve češća pojava. Skrećemo vam pažnju na zdravstvene pro...
Pet povrćki koje su zdravije kad se skuvaju
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbu...
Riješite se nadutosti trbuha
Ako nakon svakog obroka izgledate kao trudnica, možda patite od nadutosti koju obično uzrokuju plinovi u trbuhu, a zbog njih vaše omiljene uske tra...
Jabuke kao djelotvorni lijek za probavu
Problemi sa probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna ishrana i nedostatak sna su neki od glavnih uzroka hroničnih probavnih smetn...
