Bye, bye celulit: Provjereni trikovi za lijep izgled kože
Već su počele ljetne vrućine i svaki dan poziva nas na sve one super cool ljetne outfite koje smo jedva čekali da obučemo, ali za mnoge se ne usuđu...
Kućni trening: Vježbe sa malom pilates loptom za stomak i zadnjicu
Ma koliko se trudili, ravan stomak i zategnuta zadnjica, često nam izgledaju nedostižno, jer su to područja tijela, koja zahtijevaju posvećen treni...
Konstantno sjedenje mijenja cijelo tijelo, ali i uzrokuje bolove u leđima
Ranije su vam svi zavidjeli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promijenila oblik? Razlog ne moraju da budu s...
Za 30 dana do savršeno oblikovane zadnjice
Obla i čvrsta guza san je svake žene i predmet žudnje u muškim očima, pa nije ni čudo što je nerijetko glavni fitness zadatak upravo poraditi na za...
Spremni za suknjice: Top vježbe za savršene mišiće nogu
Kada je perfektno tijelo u pitanju, žene se uglavnom fokusiraju na područje stomaka, zadnjice, ali i nogu. Fit imperativ, kojem većina žena teži, d...
Čučnjevi – pravilnim izvođenjem do savršenih nogu i zadnjice
Pripreme za ljeto su počele i mnoge od vas već uveliko vježbaju, kako bi se za koji mjesec pokazale u najboljem mogućem svjetlu. Sjedeći način živo...
Vježbe za savršenu “brazilsku zadnjicu”
Lijepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribjegavaju estetskoj hirurgiji ne bi li postigle efekat savršene "bra...
Vježbe, kreme+masaža i recite zbogom celulitu
Većina žena se od davnina bori sa izgledom narandžine kore u predjelu butina i zadnjice, koja nekad zna da se pojavi i na drugim dijelovima tijela....
Za 10 minuta savršena zadnjica i fit noge
Ljeto samo što nije stiglo, planovi za ljetovanje su u toku, ali da li ste zaista spremni za skidanje u bikini? Ukoliko se brinete zbog onih čuveni...
Petominutni trening za čvrstu i oblu zadnjicu
Često vam dajemo prijedloge za trening kod kuće, kako bi i zauzete dame, kao i one koje iz nekog razloga ne mogu da odvoje vrijeme za teretanu ...
Plan ishrane i vježbi da za 14 dana dobijete savršenu zadnjicu!
Krajnje je vrijeme da se pokrenete ako želite da zablistate u novogodišnjoj noći. Jedan od aspekata na koji mnoge dame obraćaju pažnju je obla zadn...
Zadnjica vas često svrbi? Postoje četiri razloga za to…
Svakom se to ponekad desi i nije alarmantno. Ali ako vas zadnjica svrbi često, moguće je da vas muče ovi problemi.[caption id="attachment_11790...
5 vježbi koje vam garantuju zategnutu i oblikovanu zadnjicu
Lijepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribjegavaju estetskoj hirurgiji ne bi li postigle efekat savršene "bra...
Vježbe koje vam garantuju lijepo oblikovanu zadnjicu
Lijepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribjegavaju estetskoj hirurgiji ne bi li postigle efekat savršene "bra...
Vježbe top modela za savršenu pozadinu
Svi dobro znamo kako izgledaju ljepotice koje promovišu brend Victoria’s Secret, među njima je i Elsa Hosk koja je za svoje fanove snimila vježbe k...
Za izraženiju zadnjicu i jake bokove: Nove farmerke za žene s oblinama
Žene s jačom građom obično imaju problem da pronađu pravi model farmerki za sebe.https://www.instagram.com/p/BL3r5fzAf3V/Reality zvijezda K...
Pet minuta dnevno: 6 vježbi za podizanje i oblikovanje zadnjice
Od pojavljivanja slavne Beyonce sa svojim zanosnim oblinama, mnogo žena želi da izgleda zategnuto, ali da zadrže ženstvene obline.[caption id="...
Idealan trening za SAVRŠENU guzu i RAVAN stomak…
Riječ je o vrsti izdržaja u položaju za sklek koji dubinski tretira i upreže mišiće.[caption id="attachment_100558" align="alignnone" width="64...
Ženski aduti koji ih “izluđuju”: Ovo je 5 najvećih muških fetiša
Ukoliko nosite štikle dok sa njim vodite ljubav, to će mu biti najbolji afrodizijak i stimulans.[caption id="attachment_98340" align="alignnone...
Polučučanj: Najbolja vježba za zatezanje i oblikovanje zadnjice
Pravilno izvedeni čučnjevi brzo će podići i zaobliti vašu zadnjicu, a za izvođenje ove popularne vježbe nije potrebna nikakva oprema.[caption i...
