Losos sa crvenim pestom
Odvojite dvadesetak minuta za kuhanje i pripremite zdrav i ukusan obrok koji će vas zasititi, a poslije kojeg nećete imati neprijatan osjećaj težin...
Korisne i hranjive namirnice nakon treninga
Suprotno određenim mišljenjima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima kako bi vaše tijelo nadoknad...
Piletina sa rižom i brokulama
Donosimo vam recept za zdrav i ukusan obrok, idealan za ručak bogat proteinima. Sastojci:400 g pilećih prsa, isjeckanih na sitne komadiće...
Tortilje sa piletinom i povrćem
Danas smo za vas pripremili recept za tortilje sa piletinom i povrćem, koje spadaju u zdrav obrok, idealan za doručak ili večeru, a najveća prednos...
Piletina sa rižom i brokulom
Donosimo vam recept za zdrav i ukusan obrok, idealan za ručak bogat proteinima. Sastojci:400 g pilećih prsa, isjeckanih na sitne komadiće...
Zeleni napitak za zdravlje i ugodniji dan
S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom. Žurba i nebrojene obaveze, nedostatak vremena, samo su mali dio u nizu st...
Waldorf salata
[caption id="attachment_123828" align="alignnone" width="1024"] Foto: Thinkstock[/caption]Sastojci:2 stabljike celera 1 limun (sok) 1 kis...
9 namirnica koje se preporučuju nakon treninga
Suprotno određenim mišljenjima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima kako bi vaše tijelo nadoknad...
4 namirnice će kancelarijski posao učiniti lakšim
Dugotrajno sjedenje povezano je sa povećanim osjećajem gladi, visokim krvnim pritiskom, visokim nivom šećera u krvi, upalom i bolovima u zglobovi...
Namirnice za lijepe mišiće: Da li se pravilno hranite nakon treninga?
Suprotno određenim mišljenima, nakon fizičke aktivnosti potrebno je pojesti zdrav obrok, prije svega bogat proteinima.[caption id="attachment_9...
Mršavite poput Blake Lively
Prelijepa glumica Blake Lively porodila se krajem decembra, a samo mjesec i po dana kasnije pojavila se na reviji i sve prisutne ostavila bez daha....
Obrok prije treninga
Nikada nemojte jesti neposredno prije treninga. Naime, prejedanje prije bilo kakve fizičke aktivnost umnogome otežava vaš rad, što znači da ni sam ...
