10 razloga da jedete mrkvu svaki dan!
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.[caption id="attachment_86393" align="alignnone" wid...
Nar – vitaminska granata!
Da bi došao do aromatičnih crvenih "ćelija" nara, čovjek mora dobrano da se pomuči, ali, kako ističu nutricionisti, rezultat je pravo bogatstvo – z...
5 dobrih razloga zašto bi trebalo da jedete celer
Celer je povrće s osvježavajućim ukusom i mnogim nutritivnim svojstvima, tako da nutricionisti preporučuju uključivanje celera u bilo koju dijetu ...
Mjera zdravlja – kašika meda dnevno!
Da kašika meda unijeta svakoga dana sa vodom, čajem ili jabukovim sirćetom snaži prirodnu odbranu organizma, odavno je poznato. Ali malo ko zna da ...
Mineral života: 10 namirnica koje sadrže najviše magnezijuma
Magnezijum se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo da napraviti nijedan pokret. Ključan je za rad nervnog sistema...
Prednosti konzumiranja bijelog luka u zimskom periodu
Bijeli luk se s pravom smatra jednim od najčudesnijih prirodnih lijekova. Zbog bogatog terapijskog sastava, na osnovu bijelog luka izrađeno je mno...
London “protjeruje” restorane brze hrane otvorene blizu škola
Gradonačelnik Londona Sadiq Khan uskoro će objaviti zabranu za kioske brze hrane u krugu od 400 metara od škola u britanskoj prijestonici.[capt...
Lijek iz prirode: Keleraba za jači imunitet
Malo kalorija, a obilje vitamina i minerala čine kelerabu idealnom namirnicom za zimu. Ovo povrće iz porodice kupusa naručito je bogato željezom i ...
3 činjenice zašto mandarine mogu biti opasne
Mnogi ljudi vole mandarine i raduju se zimskoj sezoni i uživanju u ovim slatkim i zdravim plodovima. Ali, kako se ispostavilo, mandarine mogu donij...
Lijek iz prirode: Rotkva čisti organizam!
Kao najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamjenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja ljekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrć...
Pomelo voće – za šta je dobro i kako se jede?
Magična svojstva citrusa - svježi vitamini, blagotvorno dejstvo na kožu i kosu, jačanje imunog sistema... svi znamo za benefite citrusa! Jedam od č...
Bombarduju nas oprečnim savjetima: Gdje se krije prava istina o ne/zdravoj hrani?
Nakon bezbrojnih upozorenja, često se pitamo postoji li uopšte zdrava namirnica ili je sve što unosimo u tijelo strašno štetno?! Je li baš svaki ma...
Zašto je kiseli kupus koristan za žene
Kiseli kupus je tradicionalno jelo koje se konzumira tokom jeseni i zime. Rijetko koja osoba ne voli kiseli kupus, ali je ovaj delikates naročito k...
Lijek iz prirode: Sedam oraha dnevno čuva srce!
Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha ...
Riznica minerala i vitamina: Plavi patlidžan štiti srce
Plavi patlidžan je riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i komple...
Preporuka nutricionista: Jedite kupus jer dokazano štiti od virusa!
Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svježeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, svj...
Konzumirajte kelj, špinat i brokulu kako biste imali zdravo srce
Vitamin K je ključan za zdravo srce jer ga opskrbljuje krvlju punom kiseonika. Stručnjaci savjetuju da jedete što više zelenog povrća koji je bogat...
Za vitku liniju barem jednom sedmično jedite pistacije, orahe, bademe…
Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju....
Kaša od amarantha
[caption id="attachment_117903" align="alignnone" width="640"] Foto: Pošalji recept[/caption]SASTOJCI:1/2 šolje amarantha 2,5 šolje vode b...
Idealne grickalice: Sjemenke suncokreta
Ponekad želimo da pobjegnemo od svakodnevnih poslova, da provedemo vrijeme s prijateljima i porodicom. Dakle, zaista želimo da se opustimo i odmori...
