Jedite ga što više: Povrće odlično za hladne dane
Ljeto i jesen su (zasluženo) na glasu kao godišnja doba bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu trpezu čini znatno raznovrsnijom tokom tih mjeseci...
Mitovi o hrani i zdravlju u koje vjerujemo
Vjerujemo u gotovo svaki zdravstveni mit koji čujemo, ali realnost je da su većina njih neistiniti.Evo mitova u koje treba da prestanete d...
Banane popravljaju raspoloženje i uništavaju ćelije tumora!
Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. B...
Napitak od paradajza i limuna: Skida kilograme, izbacuje toksine!
Ako želite da se na prirodan način riješite viška kilograma, probajte s napitkom koji ubrzava metabolizam, obračunava se sa štetnim mastima i elimi...
Kako da vam kasne noćne užine budu zdravije
Šta da jedete ako imate problem sa kasnim noćnim užinama? Čak i ako preko cijelog dana imate zdravu ishranu i konzumirate sve umjereno, jedna noćna...
Šest najmoćnijih napitaka za čišćenje organizma
Voće i povrće zelene boje ima ljekovito dejstvo na naše tijelo. Praktično svi sadrže minimum kalorija, a pri tome bogatstvo vitamina i minerala. ...
10 namirnica koje sve vrijeme jedemo pogrešno
Taman kad ste pomislili da ste počeli da se hranite zdravo, ispada da baš i ne pripremate hranu kako treba...Iako jedete većinu voća i povr...
Tek ste doručkovali, a već ste gladni? Evo u čemu je problem!
Svakog jutra imate isti problem - samo što ste jeli, a već ste ponovo gladni. To vam svakako neće pomoći da održite liniju, ali evo šta hoće!...
Kozje mlijeko: Savršen izbor za vaš duh i tijelo
Najsličnije majčinom mlijeku, kozje mlijeko sadrži široku lepezu vitamina i minerala, a nizak nivo kalorija. Takođe, nutricionisti ističu njegova l...
Zadržite ravan stomak i nakon ljeta: 6 namirnica koje treba da izbjegavate
Ljeto je na izmaku i sada možemo malo da se opustite i da uživate u hrani.Ipak, ne bi trebalo da pretjerujete u tome jer se tokom zime većina n...
Poboljšajte krvnu sliku korišćenjem ovih 11 namirnica
Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih krvnih zrnaca, odnosno hemoglobina - proteinskog molekula koji nosi kiseonik od pluća do tkiva....
#DETOX: 3 najbolja ljetna napitka za detoksikaciju
Detoksikacija ne mora biti naporna ni teška. Ova tri napitka najjednostavniji su i najukusniji način da tijelo oslobodite od toksina i poboljšate s...
Zdrava brza hrana od koje se ne goji
Brza hrana je na lošem glasu i svi savjetuju da je izbjegavate, ali to nije uvijek tačno. Najbolja opcija kad je riječ o sendvičima su oni od integ...
Tri obroka za zdraviju štitnjaču – primjer jednodnevnog jelovnika
Spremni ste promijeniti prehrambene navike, kako biste hranom ojačali štitnjaču, ali ne znate kako pravilno kombinirati namirnice?Onda vam može...
Kako da izaberete zdrave žitarice za doručak
Čak i ljudi koji imaju „manju svjest“ o zdravoj ishrani znaju da pakovanje žitarica može biti prepuno šećera. Sigurno znate da mančmelou nije za do...
Jedite krastavac što češće – eliminiše toksine, a dobar je i za kožu i kosu
Zbog svog sastava, krastavac smanjuje rizik od nekoliko tipova raka, dobar je za kožu i kosu, te hidrira tijelo i eliminiše toksine.Krasta...
Zašto je dobro jesti kikiriki puter?
Da li kikiriki puter možemo da jedemo, a da ne brinemo? Naravno da - da, jer ima dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše zdravlje. Pročitaj...
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom nabavke namirinica. Ne...
Dinja – odlična za mršavljenje i preplanuli ten
Ovog ljeta nikako ne smijete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lijepog preplanulog ten...
Osvježavajući napitak iz Meksika za skidanje kilograma
U pitanju je čista meksička čarolija... Garantujemo vam da će vam ovaj kivi mohito osvježiti svaki sparan dan!Za ovaj napitak potrebno vam ...
