Koje namirnice ne trebate nipošto guliti
Nutricionistica iz Philadephije, Katie Cavuto, jako nas je razveselila svojim iznošenjem prednosti ne guljenja određenih vrsta voća i povrća. J...
Hrana protiv glavobolje
Ukoliko ste osoba koja ima česte glavobolje, probajte da umanjite problem hranom. Uvedite ove namirnice u vašu redovnu ishranu, a pozitivan efekat ...
Medvjedići otvaraju božićne poklone
Božićni pokloni stigli su i u Zoološki vrt u Frankfurtu i obradovali njegove stanovnike. Medvjedići Tupa i Sonko s nestrpljenjem otpakuju božićne d...
Greške koje svi pravimo kad kuhamo supu
Iako se pripremanje supe čini kao lak kulinarski zadatak jer zahtijeva samo lonac vode, povrće i meso, skuhati savršenu supu nije tako jednostavno....
Nepopularno povrće koje je i više nego zdravo
Svako ima neko jelo koje mu baš nije omiljeno, ali povrće poput kelerabe, celerovog korijena i paškanat uglavnom se izbjegavaju, ne nužno zbog ukus...
Kako da jedete zdravo, a da se ne odreknete mesa
Nedavno istraživanje u vezi s dijetama pokazalo je da vegani izgube više kilograma nego ostali - vegeterijanci i oni koji jedu sve. Ukoliko želite ...
Hrana koja će smiriti vaš želudac
Ne odgovara svaka hrana svima. Neke ljude će neki obroci "naduvati" ili im izazvati grčeve u želucu. Razlozi za to su mnogi – od želudačnog virusa ...
Konzumirajte ove namirnice i zaboravite na dijetu
Uz neku hranu mršavljenje je lakše i efikasnije. Osim što vam daje osjećaj sitosti, neka hrana podstiče metabolizam, umanjuje želju za masnim i sla...
Cimet: Blagotvorni miris praznika
Cimet je miris praznika koji nas asocira nas na topao čaj i kolače. Ljubitelje ovog začina obradovaće i činjenica da je cimet dobar za zdravlje. ...
Hrana koja zaustavlja glad
Namirnice bogate vode čine da se osjećamo sito i suzbijaju glad na duži period. Takođe, pomažu regulisanju digestivnog sistema, pa je tako neophodn...
Mediteranska ishrana usporava starenje
Mediteranski način ishrane usporava starenje, tačnije, produžava tijelomjere, zaštitne strukture na krajevima hromozoma koje govore o stvarnoj biol...
Da li su probiotici zaista toliko zdravi?
U posljednjih nekoliko godina naučnici su počeli da bolje razumiju važnu ulogu mikroba koji se nalaze u organizmu prosječne osobe.Nakon de...
Ako ste prehlađeni, NE konzumirajte ove namirnice!
Kada ste prehlađeni, sa svih strana stižu informacije o tome šta treba jesti, šta će podići imunitet i stvoriti oko vas nevidljivi štit koji će suz...
13 razloga da svaki dan započnete čašom limunade
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za 'dobro jutro', jer pomaže probavnom sistemu da lakše ukloni toksine iz tijela, spečavajući opstipaciju i...
Naoružajte se energijom od ranog jutra: Šta jesti za doručak
Napunite tijelo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka....
7 dobrih razloga da jedete manje mesa
Prelazak na vegetarijanstvo mnogima izgleda kao radikalan potez ili neko odricanje, ali to zapravo uopšte nije tako. Sve je stvar navike i ličnih s...
Oprez: Hrana zbog koje izgledamo starije
Ako vam se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, čini da ste ostareli, krivac je možda hrana koju jedete.Postoji razlog zašto imate osjeća...
Hrana koja će vas najbolje ugrijati tokom hladnih dana
Ljudski organizam drugačije reaguje u hladnim danima pa je onda i ishranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne.Najbolje...
Namirnice koje mogu zamijeniti dvije čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje nivo zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguć zadat...
8 namirnica koje smanjuju stres
I dok je stres psihološka stvar, on utiče i na fizičko zdravlje organizma, a ishrana može da bude jedan od načina da ga ublažite...Određene...
